近总感觉牙齿表面黏黏的？刷牙时牙龈出血？这可能是在提醒你：该洗牙了！作为口腔科基础的项目，洗牙远比你想象的更重要。今天我们就来这个既熟悉又陌生的牙齿清洁项目。
很多人以为洗牙就是"刷牙的升级版"，其实它清除的是牙刷搞不定的顽固分子——牙结石。这些黄褐色的小石头紧紧扒在牙齿根部，不仅会让口气变差，还是牙龈红肿、出血的罪魁祸首。
更关键的是，长期堆积的牙结石会慢慢"吃掉"你的牙槽骨，等出现牙齿松动时，往往已经发展成难以逆转的牙周病了。所以牙医总说：洗牙不是美容项目，而是治病。
现在市面上洗牙价格从几十到上千不等，主要差在这几个地方：
- 普通超声波洁牙：120-300元（适合牙结石较少人群）
- 喷砂洁牙：300-600元（对付烟渍茶渍更有效）
- 舒适洁牙：500-800元（添加了麻醉或镇痛）
- 深度洁治：800-1500元（针对中重度牙周炎患者）
注意！遇到68元、98元的洗牙要留个心眼，很可能是用"首单"吸引顾客，后续推销其他项目。
传言1：洗牙会让牙缝变大？
：牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后当然会显得空，就像抽走堵在门口的杂物后门框显得更宽一样。
传言2：洗牙损伤牙釉质？
：正规操作的超声波洁牙头是圆钝的，震动的是牙结石而非牙齿。洗完牙后牙齿敏感，多半是原本被结石包裹的牙根暴露导致的。
传言3：每天认真刷牙就不用洗牙？
：再好的牙刷也刷不到牙龈下3mm的隐蔽角落，这些地方就像家里的"卫生死角"，需要工具定期清理。
- 烟民/咖啡爱好者：每3-6个月一次
- 牙龈经常出血者：先检查后洁牙
- 备孕女性：孕前必做项目
- 糖尿病人：口腔感染风险更高
特别提醒：急性口腔溃疡、牙龈肿痛期间不适合洗牙，生理期女性也建议错开时间。
1. 提前预约避开周一（很多人周末大吃大喝后集中看牙）
2. 别画浓妆（水雾可能会弄花妆容）
3. 准备润唇膏（长时间张口容易嘴唇干裂）
4. 敏感体质可以要求分次洗（先洗半口适应）
5. 洗完后2小时内别吃染色食物（如咖啡、酱油）
后说个冷知识：洗牙时听到的"滋滋"声，其实是牙结石破碎的声音。当医生突然停下来说"这里结石特别厚"时，别尴尬，这恰恰说明你来洗牙的决定太正确了！
现在很多口腔机构都有新客体验价，不妨花个小钱给牙齿做次"深度保洁"。毕竟再贵的牙膏，也抵不上一次的牙齿清洁。
