凌晨三点被牙疼醒，这种滋味相信很多人都体会过。那种钻心的疼痛让人坐立难安，连带着半边脸都跟着肿胀发烫。作为从业十年的医美行业编辑，我用这篇2000字的长文，告诉你牙痛的和应对方法。
上周邻居阿姨就因为牙疼整宿睡不着，第二天眼睛通红地来我。她说止痛药吃了几片都不管用，疼得连水都不敢喝。其实牙痛原因有很多种，找准病因才能有效止痛。
种是龋齿引起的疼痛。刚开始可能只是吃甜食时轻微酸疼，慢慢发展成持续性疼痛。这种情况要尽快就医补牙，平时可以用淡盐水漱口暂时缓解。
第二种是牙龈肿痛。牙龈发红出血，刷牙时疼痛加重。建议使用软毛牙刷，搭配含盐温水漱口。重要的是要改善刷牙方式，避免横向暴力刷牙。
智齿发炎是让人头疼的一种。后牙区胀痛，张嘴都困难。这时可以用冰袋冷敷脸颊，但切记不要热敷，会加重炎症。饮食要清淡，避免辛辣刺激食物。
花椒是老祖宗留下的智慧。取5-6粒花椒放在疼处轻轻咬住，里面的挥发油能暂时麻醉神经。我表弟上次智齿发炎，用这个方法撑到了第二天看牙医。
大蒜中的大蒜素有杀菌作用。将新鲜蒜瓣切片敷在疼痛部位，注意不要时间过长以免刺激黏膜。这个方法特别适合牙龈炎初期。
淡盐水是有效的漱口方式。一杯温水加半勺食盐，每天漱口3-4次。不仅能，还能抑制口腔细菌繁殖。
布洛芬这类非甾体药对牙痛较好，但要注意：空腹服用伤胃，好饭后吃；24小时内不要超过4片；孕妇和胃病患者慎用。
很多人喜欢直接把止痛片放在疼牙上，这是大错特错的！不仅会损伤口腔黏膜，还可能引起药物过敏。一定要按说明书口服。
如果出现面部明显肿胀、高烧不退、呼吸困难等症状，可能是感染，必须马上到医院就诊。去年就有一位患者因为拖延治疗，导致颌面部多间隙感染，后住院两周才。
持续性剧烈疼痛超过48小时，或疼痛突然消失（可能是牙神经坏死），都需要牙医处理。千万不要觉得"不疼了就没事了"。
每年少洗牙一次，能有效预防牙龈炎和牙周病。使用含氟牙膏，每天刷牙两次，每次少两分钟。牙线要用起来，它能清理牙刷够不到的牙缝。
饮食上要控制甜食摄入，尤其是粘性糖果。我有个患者特别爱吃奶糖，结果连续补了6颗牙。现在她改吃无糖口香糖，牙齿问题少多了。
"牙疼就吃抗生素"这个观念害人不浅。盲目服用抗生素不仅可能无效，还会产生耐药性。除非确诊细菌感染，否则不要自行服用抗生素。
还有人认为"牙疼熬一熬就过去了"。实际上，牙病不会自愈，拖延只会让治疗更复杂、花费更高。早期治疗往往一次就诊就能解决问题。
后提醒大家，网传的"白酒漱口""牙膏敷牙"等方法都不科学，可能加重病情。如果牙痛影响睡眠或正常工作，建议及时到正规口腔机构就诊。
