早上刷牙时发现牙膏泡沫带血？吃苹果留下粉红牙印？这些可能是牙周病发出的早期信号。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群牙周病患病率高达90%，但大多数人却对它的危害一无所知。
牙周病的罪魁祸首其实是肉眼难辨的牙菌斑。1毫克牙菌斑含有2亿个细菌，它们产生的会持续刺激牙龈。当牙龈从浅粉变艳红，从紧密变肿胀，就是炎症开始的征兆。值得注意的是，吸烟者的牙龈往往不会明显红肿，这正是尼古丁掩盖病情的危险陷阱。
牙龈炎阶段：刷牙出血是典型症状，此时牙齿拍片可见"黑三角"——牙龈与牙齿间出现缝隙。及时进行洁治，90%情况可以逆转。
早期牙周炎：出现口臭、牙龈退缩，牙槽骨开始吸收。就像树根周围的土被水冲走，牙齿会松动但还能挽救。
重度牙周炎：牙齿自行脱落或轻轻一碰就掉，此时骨吸收超过50%。更惊人的是，牙周病菌可能进入，增加糖尿病、心血管疾病风险。
1. "洗牙会让牙缝变大"：变大的缝本就是被牙结石占据的原生缝隙
2. "老掉牙是自然规律"：60岁少应有20颗功能牙是卫生组织标准
3. "不出血等于健康"：长期服抗凝药患者可能没有出血症状
4. "正畸会导致牙松动"：牙周炎才是根本原因
选用小头软毛牙刷，采用改良巴氏刷牙法（牙刷斜45度对准牙龈沟）。牙线使用要"拥抱式"贴合牙面上下刮擦，而非简单拉锯。含0.05%氟化亚锡的牙膏能抑制牙周致病菌，但冲牙器不能替代机械清洁。
龈上洁治：每年1-2次清除牙结石，相当于口腔大扫除
龈下刮治：局麻下清理牙根表面的，类似树根杀虫
激光辅助治疗：特定波长能灭活病原菌，促进组织再生
每日早晚有效刷牙各3分钟，饭后清水漱口比用漱口水更重要。糖尿病患者要将糖化血红蛋白控制在7%以下，孕妇更需加强口腔检查。记住，牙周病治疗不是一劳永逸，就像花园需要定期除草，口腔健康需要终身维护。
当发现牙龈持续出血两周以上，请立即预约牙周专科医生。早期干预不仅能保住牙齿，更能避免全身健康受影响。你的笑容，值得用科学方式守护。
