每天刷牙还是觉得牙齿不够干净？牙龈出血、口臭问题反复出现？这可能是因为你忽略了洁牙的重要性。作为口腔健康的基础项目，洁牙远不止是"把牙齿洗干净"那么简单。
很多人以为洁牙就是美白牙齿，其实它更关乎健康。我们的牙齿表面会不断堆积牙菌斑，即使每天刷牙，仍有40%的区域难以清洁到位。这些菌斑逐渐钙化形成牙结石，就像给牙齿裹了一层"铠甲"，不仅会牙龈导致红肿出血，还会引发口臭、牙周炎等问题。
洁牙通过超声波震荡和水雾冲洗，能有效清除牙龈上下3mm内的结石。整个过程就像给牙齿做深度SPA——先探查口腔情况，再用仪器逐颗清洁，后抛光让牙齿表面更光滑。通常30-40分钟就能完成，过程中只有轻微酸胀感，完全不必担心疼痛。
误区一：洗牙会让牙缝变大
事实上，牙缝本来就是存在的，只是长期被牙结石填满。清除结石后空间显现，反而能避免结石进一步挤压牙龈。
误区二：天天刷牙不用洗牙
再好的牙刷也难以清理牙结石，就像地板再勤擦也需要定期深度清洁一样。牙医建议每年洗牙1-2次，吸烟或易结石人群可增3次。
误区三：洗牙会损伤牙釉质
规范的超声波洁牙头工作时会保持高频震动而非直接刮蹭，配合水流降温，对牙釉质的损伤可以忽略不计。
选择洁牙服务时要注意三点：
1. 机构需具备《医疗机构执业许可证》
2. 操作人员必须持有医师或护士资质
3. 使用一次性消毒器械或高温灭菌设备
不建议选择引流项目，有些机构为节省成本会缩短操作时间或跳过抛光步骤。正规洁牙应该包含口腔检查、结石清除、喷砂去色素、抛光、上药五个完整步骤。
刚做完洁牙的1-2天，可能会觉得牙齿敏感，这是正常现象。建议：
• 避免过冷过热的食物
• 使用感牙膏
• 改用软毛牙刷
• 戒烟限茶咖啡等易染色饮品
如果出现持续出血或剧烈酸痛，可能是存在隐蔽的牙周问题，需要及时复诊检查。记住，洁牙是预防性护理，不能替代牙周治疗。
一次的洁牙，相当于为口腔做体检。很多人在洁牙后才发现自己存在隐蔽的牙龈萎缩或初期龋齿。与其等到牙痛难忍花大价钱治疗，不如定期花小钱预防。
现在很多口腔机构都有洁牙+检查的套餐服务，提前预约还能避开就诊高峰。养成每年洁牙的习惯，到老也能拥有自己的健康牙齿，这笔健康投资划算。
爱护牙齿没有捷径，的洁牙配合每日正确刷牙，才是牙周疾病有效的方式。你的牙齿，值得更好的呵护。
