近在门诊遇到不少患者问："医生，洗牙会不会把牙齿洗松了？"这可能是关于洁牙常见的误解。作为每天与牙齿打交道的人士，今天就来这个既熟悉又陌生的话题——洁牙。
我们的牙齿每天都处在""中。即使每天刷牙，仍有30%左右的牙面难以清洁到位。日积月累，这些地方的牙菌斑就会钙化形成牙结石。牙结石就像牙齿表面的"水泥"，不仅影响美观，还是导致牙龈炎、牙周病的罪魁祸首。
定期洁牙能有效去除这些顽固的牙结石。一般来说，建议每6-12个月进行一次洁牙。对于吸烟、喝茶或咖啡较多的人群，可能需要更频繁的洁牙。
1. 洁牙会让牙齿变松？这个说法完全错误。牙齿松动是因为长期积累的牙结石导致牙槽骨吸收。洁牙后暂时感觉牙齿变松，实际上是去除了原本就不该存在的牙结石。
2. 洁牙会让牙缝变大？同样是个误区。洁牙后牙缝看起来变大，是因为去除了长期堆积在牙缝中的牙结石，露出了牙齿原本的间隙。
3. 洁牙会伤害牙齿？的洁牙操作不会损伤牙釉质。现在常用的超声波洁牙是利用高频振动击碎牙结石，并非直接刮擦牙齿表面。
4. 洁牙会很痛？多数人只有轻微不适感。对于牙龈炎症较重者可能会有一些酸痛，这恰恰说明更需要及时洁牙。
5. 洁牙后牙齿会变白？洁牙主要是去除牙结石和色素沉积，能牙齿本色，但不会改变牙齿本身的颜色。
正规的洁牙通常包括以下几个步骤：
1. 口腔检查：医生会先检查口腔状况，确定洁牙方案
2. 超声波洁治：使用设备去除大块牙结石
3. 喷砂处理：针对烟渍、茶渍等色素沉着
4. 抛光处理：使牙面更光滑，延缓牙菌斑附着
5. 上药处理：根据需要可能进行局部上药
洁牙后1-2天内可能会有轻微敏感，这是正常现象。建议：
• 避免过冷过热饮食
• 使用感牙膏
• 保持正常刷牙习惯
• 使用牙线或冲牙器辅助清洁
以下几类人群更需要定期洁牙：
• 刷牙经常出血者
• 牙龈红肿、口臭者
• 长期吸烟、喝茶或咖啡者
• 正畸治疗期间
• 准备怀孕的女性
需要明确的是，洁牙不能替代日常口腔护理。洁牙后的日常维护同样重要：
• 采用巴氏刷牙法，每天少2次
• 使用牙线清洁牙缝
• 每年定期口腔检查
• 必要时使用漱口水辅助清洁
洁牙是预防性口腔保健的重要环节。它就像给牙齿做"大扫除"，让我们的口腔环境更加健康。与其担心那些不实的传言，不如现在就预约一次洁牙，亲身体验它带来的好处。
