近不少朋友在后台问：想美白牙齿，但不知道选哪种方式？价格差距大吗？今天咱们就市面上主流的两种美白牙技术——冷光美白和瓷贴面，帮你快速找到适合自己的方案！
冷光美白是目前性价比高的美白方式之一。国内正规医院的价格通常在800-3000元之间，具体看使用的药剂品牌和操作次数。比如美国Beyond冷光美白仪搭配专用凝胶，单次价格约1500元；如果牙齿染色较重需要2-3次治疗，总费用可能在3000元左右。
方面，一次冷光美白能提亮5-8个色阶，维持1-2年。不过要注意，如果平时爱喝咖啡、茶或抽烟，可能需要每年补做1次。它的优势是操作快（30分钟完成），对牙齿损伤极小，适合轻度中度牙黄人群。
瓷贴面的价格跨度较大，单颗3000-8000元不等。全口美白的预算通常要3万以上。差价主要来自材料和工艺：
瓷贴面适合四环素牙、氟斑牙等重度着色，或伴有牙齿缺损的情况。优点是立竿见影且能维持10年以上，但需要磨除少量牙釉质（约0.3-0.7mm），对医生技术要求较高。
1. 看牙齿基础条件
冷光美白要求牙釉质完整无缺损；如果牙齿有裂纹、楔状缺损，直接做冷光可能引发敏感，建议先修复再考虑美白。
2. 看预期
只想提亮2-3个色阶选冷光；想要"好莱坞白"（如明星同款亮白度）则需瓷贴面。但要注意，贴面颜色并非越白越好，需与眼白亮度协调才自然。
3. 看预算和时间
着急见客户或婚礼前急救，冷光当天就能；愿意花时间精细调整咬合关系的，瓷贴面更适合（需2-3次就诊，周期2周左右）。
1. 团购陷阱：标价299元的冷光美白，可能用劣质漂白剂（含过量过氧化氢），导致牙龈灼伤或牙齿脱矿
2. 非医疗场所：美容院、美甲店违规操作贴面，易引发牙龈萎缩或粘接失败
3. 过度营销诊所："终身美白""不敏感"的大多不靠谱，正规医生都会提前告知可能的风险
1. 美白牙膏作用有限
市售美白牙膏只能去除表面茶渍烟渍，对深层色素无效。且部分含摩擦剂过量，长期用反而损伤牙釉质。
2. 术后保养决定
做完冷光美白后48小时内要避开深色食物；瓷贴面需避免啃硬物（如螃蟹壳、冰块），否则可能崩瓷。
后提醒：无论选哪种方式，一定要确认机构有《医疗机构执业许可证》，操作医生具备口腔执业医师资格。关于美白牙还有疑问？可以私信发牙齿照片帮你具体分析！
