"刷牙出血好多年了，应该没事吧？"很多朋友都抱着这样的想法，结果等牙齿开始松动才后悔莫及。作为从业10年的医美健康顾问，我必须郑重提醒：牙周病是成年人失牙的头号！今天就用直白的语言，教你读懂牙周治疗那些事。
早上刷牙时发现牙膏沫带血丝，咬苹果留下血印子，这些都不是"上火"那么简单。健康的牙龈应该是粉红色、紧贴牙齿的，如果变成暗红色、一碰就出血，说明牙菌斑已经攻破了道防线。此时及时做洁牙治疗，90%的情况都能控制住。
我接触过太多病例，28岁的白领小林就是典型。她长期把牙龈出血当小事，直到门牙出现缝隙才就医，结果拍片显示牙槽骨吸收了三分之一。其实定期洗牙就能解决的问题，后不得不接受翻瓣手术。
1. 基础治疗阶段（适合早期患者） 超声波洗牙就像给牙齿做深度SPA，能清除牙龈上方的牙结石。很多人说"洗牙后牙缝变大"，其实是清除了长期堆积的脏东西。建议每半年到一年做一次。
2. 龈下刮治阶段（中期患者必备） 当牙周袋深度超过4mm，就需要做更深层的清洁。医生会用精细器械刮除牙根表面的结石和病变组织。现在有激光辅助治疗，出血和疼痛都大大减轻。
3. 手术治疗阶段（晚期补救措施） 对于牙槽骨吸收的情况，可能需要做牙龈移植或骨粉植入。虽然听起来吓人，但现在的微创技术很快，上周有位阿姨做完手术，第二天就能喝粥了。
"洗牙会让牙齿变松"——是：松动的牙齿本来就该掉了，洗牙反而能阻止情况恶化。
"治疗一次就能"——牙周病就像高血压，需要终身维护。术后每3个月复查一次理想。
"贵的牙膏能治牙周炎"——再好的牙膏也替代不了治疗，这点我们接诊的大学都常犯错。
1. 学会巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅度震颤，这个动作能清除80%的牙菌斑。
2. 牙线使用要到位：很多人用牙线只是在牙缝拉两下，其实应该形成"C"字形包绕牙齿侧面。
3. 冲牙器不是智商税：对于戴牙套或者有牙周袋的人，水牙线能冲到牙刷够不着的地方。
4. 戒烟！戒烟！戒烟！：烟草会让牙龈供血减少，治疗直接打对折。
5. 控制血糖很重要：糖尿病患者牙周炎进展速度是常人的3倍，必须严格监测血糖。
普通洗牙200-500元，深度刮治按颗收费（每颗100-300元），手术费用根据复杂程度3000-10000元不等。比起种牙动辄上万，早期治疗简直是"白菜价"。很多口腔都可以报销部分费用，具体可以当地医院。
后提醒大家：当你犹豫要不要治疗时，想想这个残酷的事实——牙周病导致的骨吸收是不可逆的！早行动，就能多保住一分牙槽骨。现在拿起手机预约检查，可能就是你这辈子明智的医疗决定。
