如果你刷牙时经常出血、牙龈红肿，或者感觉牙齿变长了，千万别掉以轻心——这可能是牙周病发出的警告信号。作为困扰我国90%成年人的口腔疾病，今天就让我们用直白的方式，说清楚牙周病的防治要点。
1. 牙龈出血：牙刷或牙线上出现粉色泡沫是早的警报，很多人误以为是"上火"
2. 持续口臭：牙菌斑堆积会产生特殊异味，漱口也无法消除
3. 牙龈萎缩：牙齿看起来变长，牙根部分暴露
4. 牙齿松动：咬硬物时感觉牙齿晃动
5. 牙龈肿痛：红肿的牙龈可能伴随化脓
6. 牙齿移位：原本整齐的牙齿出现缝隙
阶段1：牙龈炎 仅影响牙龈组织，及时治疗可完全。典型表现是刷牙出血，但X光片显示牙槽骨尚未受损。
阶段2：早期牙周炎 炎症开始牙槽骨，牙龈与牙齿之间形成3-4mm的牙周袋。此时可能出现口臭和牙龈萎缩。
阶段3：中重度牙周炎 牙周袋深度超过5mm，牙齿明显松动。约50%的牙槽骨已被，需要系疗。
基础治疗： 超声波洁治（洗牙）能清除牙龈上方的菌斑结石，牙周刮治则处理牙龈下方的沉积物。建议每6-12个月维护一次。
手术治疗： 对于深度超过5mm的牙周袋，可能需进行牙龈翻瓣术。近年采用的激光治疗创伤更小，更快。
辅助治疗： • 牙周药膏：含氯己定等成分的局部用药 • 漱口水：辅助控制菌斑 • 咬合调整：改善牙齿受力
1. 选用小头软毛牙刷，每天少刷牙两次，每次3分钟 2. 牙刷无法清洁的牙缝，要配合牙线或冲牙器 3. 吸烟者戒烟可降低50%患病风险 4. 控制血糖：糖尿病患者更易出现重度牙周炎 5. 每半年做一次口腔检查
洗牙会让牙缝变大？ 这是误区。洗牙后感觉牙缝变大，是因为清除了原先填满缝隙的结石，暴露出真实的牙齿状态。
治疗过程很痛苦？ 现代牙周治疗已采用舒适化技术，包括表面麻醉、镇静等方式，绝大多数人都能耐受。
需要多长时间能治好？ 牙龈炎2-4周可，牙周炎需要3-6个月的系疗，重度病例可能要持续1年以上。
如果发现上述症状，建议尽早到正规医疗机构的口腔科就诊。早期干预不仅能节省治疗费用，更重要的是能保住天然牙齿。记住：健康的牙龈应该是淡粉色、紧贴牙面、不出血的，这才是我们该有的口腔状态。
