每天早上照镜子时，你是否会因为牙齿不整齐而皱眉头？我接待过太多这样的顾客了。32岁的李小姐上周还在问我："现在戴牙套会不会太晚？"今天我们就来这个让无数人纠结的问题。
很多人以为牙齿矫正只是青少年的，这其实是个误区。从角度来说，12-16岁确实是矫正黄金期，但这不代表成年人就不能做。我们诊所接待过56岁的矫正患者，一样。关键是要找对医生，选对方案。
近三个月，我们统计发现35岁以上的矫正患者占比达到了27%。这说明越来越多成年人开始重视牙齿美观。记住，想要整齐的牙齿，任何时候开始都不算晚。
现在市面上主要有三种牙套：传统的金属托槽、陶瓷托槽和隐形牙套。作为一名从业者，我建议大家先了解清楚再做决定。
金属托槽是经济的选择，矫正力度也强。缺点是美观度差，有个顾客开玩笑说戴着像"铁齿铜牙"。陶瓷托槽会隐形很多，价格中等，但容易染色。隐形牙套美观度好，可以随时取下，但价格高，对自律性要求也高。
上周有位设计师客人，因为经常见客户，后选了隐形矫正。而一位大学生选择了金属托槽，她说："省钱重要，反正戴口罩也看不见。"你看，选择还是要看个人需求。
经常有人问我："为什么牙套价格差这么多？"其实主要取决于三个因素：矫正难度、牙套类型和医生资历。
以我们诊所为例，传统的金属托槽矫正一般在1-2万，陶瓷托槽2-3万，隐形矫正3-5万。这里要提醒大家，太便宜的要当心，有些诊所可能使用劣质材料或者缺乏医生指导。
我见过遗憾的是一位顾客为了省5000块，去了不正规的工作室，结果牙齿不但没整齐，还出现了牙龈萎缩。所以建议大家少要选择有正规医疗资质的机构。
"会不会很疼？"这是被问得多的问题。说实话，刚开始确实会有不适感，就像牙齿被轻轻拽着的感觉。一般3-7天就能适应。我们有个护士小姐姐说："比拔智齿舒服多了。"
每个月复诊调整后可能会酸胀1-2天，这时可以吃些软食。有个小秘诀：用温盐水漱口能缓解不适。我遇到坚强的是一位50岁的阿姨，她说："为了能自信大笑，这点不适算什么。"
近网传的"牙套脸"让很多人担心。其实这是指戴牙套期间，因为咀嚼减少导致的暂时性面部凹陷。但我要强调：这不是必然现象，而且通常矫正结束后就会。
我们建议可以多做咀嚼练习，比如嚼无糖口香糖。饮食上注意营养均衡，蛋白质摄入。我有个客人特意在矫正期间增重了3斤，完全没出现牙套脸的问题。
很多人以为拆了牙套就万事大吉，其实保持阶段同样重要。根据统计，不按要求佩戴保持器的复发率高达70%。我们一般建议：
年除了吃饭都要戴保持器，之后可以逐渐减少佩戴时间。有个客人保持器戴了三年，现在五年过去了牙齿依然整齐。另外要定期复查，年每3个月一次。还有个小贴士：用假牙清洁片清洗保持器，比牙膏好。
其实牙齿矫正不仅是外貌的改变，更是一种健康投资。如果有疑问，建议先预约医生面诊，做个检查。毕竟每个人的牙齿情况都不一样，适合的方案也不同。
