牙周病是困扰许多成年人的口腔健康问题，初期可能只是牙龈出血，但如果不及时干预，可能导致牙齿松动甚脱落。作为从业10年的口腔健康科普编辑，今天用通俗易懂的方式为大家讲解牙周病的防治要点。
牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，主要分为牙龈炎和牙周炎两个阶段。早期表现为刷牙时牙龈出血、口腔异味，随着发展会出现牙龈萎缩、牙齿敏感等症状。很多人误以为牙龈出血是"上火"，其实这正是牙周病的早期信号。
当炎症发展到牙周袋形成、牙槽骨吸收时，就会出现牙齿松动、移位甚脱落。值得注意的是，牙周病与全身健康密切相关，可能增加心脑血管疾病和糖尿病的风险。
牙菌斑堆积是主要的致病因素。日常清洁不到位，食物残渣在牙齿表面形成细菌薄膜，逐渐钙化成牙结石，刺激牙龈引发炎症。其他诱因还包括长期吸烟、内分泌变化（如孕期）、糖尿病等系统性疾病。
需要特别提醒的是，错误的刷牙方式反而会伤害牙龈。横向用力刷牙、使用牙刷都会加速牙龈退缩。建议选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每日少清洁两次，每次不少于3分钟。
针对不同阶段的牙周病，治疗方案也有差异：
1. 基础治疗：洁治术（俗称洗牙）是首要步骤，通过超声波清除龈上结石，配合手工刮治清理龈下结石。轻度患者经过1-2次治疗配合日常维护即可控制。
2. 手术治疗：中重度患者可能需要牙周翻瓣术，在局麻下清理深部感染组织，必要时配合骨粉植入促进组织再生。
3. 维护治疗：治疗后每3-6个月需要复查，进行清洁。就像高血压需要长期管理一样，牙周病也需要终身维护。
预防胜于治疗，日常要做到：使用含氟牙膏配合牙线清理牙缝，吸烟者建议戒烟；饮食上减少碳酸饮料和甜食摄入；出现牙龈出血不要拖延，及时到正规医疗机构检查。
特别提醒：市面上所谓"快速牙周病"的偏方都不可信。牙周病治疗是系统工程，需要医生评估后制定个性化方案。选择医疗机构时，建议查看医生的执业资质和机构的消毒规范。
问：洗牙会伤害牙齿吗？答：正规操作不会损伤牙釉质，术后短暂敏感属正常现象
问：治疗需要多少次？答：轻度1-3次，中重度可能需要4-6次，具体情况需医生评估
问：治疗后能维持多久？答：依从性好的患者可长期保持，需定期复查维护
希望这篇文章能帮助大家正确认识牙周病。记住：早发现早治疗，配合医生的方案，完够控制病情发展，保住天然牙齿。如果还有其他疑问，建议正规口腔医院的牙周专科医生。
