每天早上刷牙时，看着镜子里不够整齐的牙齿，你是不是也动过戴牙套的念头？但打开手机一搜，各种牙套类型价格五花八门，让人眼花缭乱。作为在医美行业工作10年的老人，今天我就用直白的大实话，帮你把牙套那点事讲明白。
很多人以为牙套就是为了让牙齿变整齐好看，其实远不止如此。排列不齐的牙齿容易藏污纳垢，刷牙时很难清洁，时间长了可能导致蛀牙、牙龈炎。有些人因为牙齿咬合不正，吃饭时总用一侧咀嚼，长期下来还可能引发面部不对称。我接触过的顾客里，几乎每位矫正完成后都会说："早知道这么好，就该早点做。"
目前主流的牙套大致分为三种：传统的金属托槽、稍微美观些的陶瓷托槽，以及这两年特别火的隐形牙套。金属托槽矫正力度强、价格实惠，适合预算有限的学生党；陶瓷托槽远看不太明显，适合对美观有要求的上班族；隐形牙套可以随时摘戴，开会应酬时能取下来，但需要很强的自律性，每天必须戴够20小时以上。
这里要提醒大家，网上那些几百块的"DIY隐形牙套"千万别碰！正规的隐形矫正需要医生全程跟踪，每隔2周就要更换一副新的牙套，根据牙齿情况及时调整方案。那些号称"不用看医生"的产品，很可能会导致牙齿松动等后果。
经常有顾客问我："为什么同样做隐形矫正，有的诊所报价2万，有的要5万？"这主要跟三个因素有关：首先是矫正难度，简单的牙齿排齐和复杂的咬合调整，难度系数差很多；其次是医生资历，有20年经验的和刚毕业的医师，收费自然不同；后是诊所所在地段，市中心高端诊所和社区诊所的房租成本也不一样。
根据我这些年的观察，在二线城市做金属托槽大概1.5-2.5万，陶瓷托槽2-3.5万，隐形矫正3-6万是比较合理的价位。遇到打着""幌子，报价明显低于市场价的，一定要多长个心眼。
说实话，刚戴上牙套的前三天确实会有点不舒服，尤其是吃硬东西的时候。但这种酸胀感属于正常现象，说明牙齿正在位置。我建议大家刚开始可以吃点流食，像粥、酸奶、豆腐这些，等适应了再慢慢正常饮食。现在新型的牙套已经比十年前舒服多了，很多顾客反馈说，基本一周左右就能完全适应。
每个月复诊加力后可能会有点紧，但不会像网上传的"疼到睡不着"。如果出现剧烈疼痛，一定要及时医生检查，很可能是哪里出了问题。
后也是重要的建议：与其纠结选哪种牙套，不如花心思找位好医生。正规的正畸医生少要硕士学历，有5年以上临床经验。面诊时可以问问医生做过多少类似病例，要求看看前后对比图。有位顾客跟我分享过她的经历：次时医生光说"能做好"，第二次换了个医生，直接拿着模型给她讲解每一步的方案，度高低立判。
牙齿矫正短则半年，长则两三年，是要长期相处的。如果觉得医生不耐烦或者沟通困难，千万别勉强。现在很多诊所都初诊服务，建议多比较几家再决定。
关于牙套的选择今天就聊到这里。记住，无论选择哪种矫正方式，坚持到底才能收获理想。下次见到朋友露出整齐的笑容时，希望那个人就是你！如果还有具体问题，欢迎留言讨论，我会尽量回复。
