张大嘴照镜子时突然发现牙上有黑点？吃冰淇淋时某个位置总是一阵酸爽？别慌，这可能是龋齿在敲门。今天我们就来这个牙齿界的“小修补工程”——龋齿填充，让你明明白白做好牙齿养护。
我们的牙齿每天要咀嚼几十次食物，那些残留在缝隙里的糖分和淀粉，就像给细菌了自助餐。细菌吃饱喝足后产生的酸性物质，会慢慢腐蚀牙釉质，形成肉眼可见的小黑点或沟壑。如果放任不管，这个小黑洞可能会发展成牙神经的“直达电梯”，那时候可就不是简单补牙能解决的了。
经常有人问：“我天天刷牙怎么还会蛀牙？”其实刷牙方法不对、时间不够、没用牙线，都可能留下清洁死角。另外，爱吃甜食、爱喝碳酸饮料、唾液分泌少的人，确实更容易被龋齿盯上。
早期的龋齿可能不痛不痒，但出现这几个信号就要注意了：牙齿表面出现白垩色斑点或黑褐色小点；吃冷热酸甜食物时某个位置特别敏感；用牙签戳某个牙缝时有酸胀感。这时候去医院检查，可能只需要简单处理就能解决问题。
千万别等到晚上牙疼得睡不着才想起来看医生。浅龋补牙几百块就能搞定，但如果伤到牙神经，治疗费用可能就要翻好几倍了。
现在常用的补牙材料主要有三种：
树脂材料：常用的选择，颜色可以和真牙做到几乎一样，适合门牙等显眼位置。强度适中，一般能用5-8年。
玻璃：会释放氟化物帮助防蛀，特别适合儿童和容易蛀牙的人群。缺点是美观度稍差。
银汞合金：虽然结实耐用，但那个金属色实在影响美观，现在用的越来越少了。
具体选哪种，医生会根据龋齿位置、大小和你的需求来推荐，没有的好坏之分。
很多人害怕看牙医是因为不了解流程。其实一次常规补牙大概30-40分钟：
1. 医生会先用小镜子检查，必要时拍个小牙片
2. 打麻药（浅龋可能不需要）后，把腐烂的牙体组织清理干净
3. 消毒后填入选定的材料，用特殊灯光固化
4. 调整咬合，抛光，大功告成
整个过程难受的可能是张嘴时间久有点累，其他真的没什么好怕的。
刚补完牙2小时内先别吃东西，等麻药完全消退再进食。头几天可能会有点敏感，避免过冷过热的刺激。如果一周后还有明显不适，记得复诊检查。
有些人补完牙就觉得万事大吉，这可不对。补牙材料边缘还是可能藏污纳垢，要特别注意清洁。建议每天用牙线清理牙缝，半年做一次洁牙。
补牙价格从200元到800元不等，差价主要在于：材料成本（树脂比玻璃贵）、龋齿位置（后牙操作难度大）、腐烂程度（洞越大越费时）。
要提醒的是，别光看价格选诊所。不规范的操作可能导致补牙材料脱落、继发龋齿等问题，到时候重新处理反而更花钱。
与其等蛀牙了再补，不如做好预防：每天刷牙两次，每次少2分钟；学会使用牙线；减少零食次数；每半年洗一次牙；小朋友可以做窝沟封闭。
记住，牙齿不会自我修复，小洞不补大洞吃苦。发现可疑黑点早点检查，可能省下的不止是钱，还有你宝贵的牙体组织。
