很多人觉得每天认真刷牙就够了，其实这是个误区。牙齿表面和牙龈边缘的牙菌斑仅仅依靠刷牙很难清除，时间久了会形成牙结石，引发牙龈炎、牙周病甚牙齿松动。洁牙作为基础的口腔护理项目，不仅能保持牙齿美观，更是维护口腔健康的必要手段。
有人误以为洁牙能让牙齿变白，其实它的主要作用是去除牙结石和色素沉积。洗掉那些咖啡、茶渍后，牙齿会原本的色泽，看起来更干净。更关键的是，定期洁牙能预防牙龈出血、口臭等问题。牙医建议每年进行1-2次洁牙，尤其是有吸烟习惯或常喝深色饮品的人群。
现代洁牙主要采用超声波技术，过程并不复杂：先由医生检查口腔状况，再用高频振动的洁牙头轻轻震碎牙结石，同时喷水冲洗。对于顽固色素，可能会辅以喷砂处理。整个流程约30-40分钟，基本感，敏感人群可选择舒适化洁牙服务。结束后医生会指导正确的刷牙和使用牙线方法。
疑问一：洁牙会让牙缝变大？ 这是典型误区。牙缝本就存在，之前被牙结石填满，清除后反而还原了真实状态。坚持定期洁牙，牙龈炎症消退后，牙龈会更紧密包裹牙齿。
疑问二：孕期能洁牙吗？ 怀孕中期（4-6个月）是相对的洁牙窗口期，能有效预防妊娠期牙龈炎。但需提前告知医生孕期情况。
疑问三：洁牙后要注意什么？ 24小时内避免进食过冷过热食物，一周内减少吸烟、饮用浓茶咖啡等易染色饮品。部分人可能出现短暂牙齿敏感，通常2-3天自行缓解。
首先要确认机构具备《医疗机构执业许可证》，操作人员需有口腔执业医师资格。设备方面，正规机构会使用一次性灭菌器械和进口洁牙机。价格方面，基础超声波洁牙通常在200-500元之间，过低的价格可能存在消毒或操作不规范风险。建议提前预约面诊，了解具体服务内容再决定。
后提醒：洁牙是预防性治疗，不能替代日常口腔护理。搭配巴氏刷牙法和牙线使用，才能让牙齿长期保持佳状态。如果发现牙龈反复出血、牙齿松动等问题，应及时就医排查，不要单纯依赖洁牙解决。
