早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？你可能已经成了牙周病的"候选人"。作为从业10年的医美健康编辑，我必须提醒您：牙周病绝不是简单的"牙龈发炎"，它是导致牙齿缺失的首要原因，35岁以上人群患病率高达90%！但令人担忧的是，大多数人直到牙齿松动才意识到问题的性。
"刷牙出点血很正常"——这个误区让多少人错过了佳治疗期。牙周病的早期被称为牙龈炎，此时细菌形成的牙菌斑正在侵蚀你的牙龈。就像房子地基被白蚁啃食，表面看着完好，实则危机暗藏。除了刷牙出血，您还要警惕这些信号：持续性口臭、牙龈颜色变深、牙齿敏感、牙龈萎缩出现"黑三角"，甚突然觉得牙齿变长了（其实是牙龈在后退）。
当普通的洗牙已经无法解决问题时，说明细菌已经侵袭到牙龈深处。上周有位32岁的设计师患者，平时特别注意口腔卫生，却因长期咖啡续命导致牙结石堆积。检查发现他的牙周袋深度已达5mm（健康值应小于3mm），这就是典型的"表面干净，内里溃烂"。深度洁治（俗称深刮）就像给牙齿做"大扫除"，虽然过程可能有些不适，但是阻止病情恶化的关键一步。
比起种牙动辄上万的费用，牙周治疗堪称"性价比"。基础治疗（洗牙+龈下刮治）通常在800-2000元区间，还能报销部分。但若发展到需要翻瓣手术或植骨的程度，费用可能突破万元。更扎心的是——即使花钱治疗，已萎缩的牙龈也很难完全。这就是为什么我们反复强调：早发现早治疗，省下的不仅是钱，更是后半生的口福。
后台收到多的问题之一。实测数据显示，正确使用电动牙刷能多清除21%的牙菌斑，但必须注意两点：选择软毛刷头避免磨损牙龈，配合巴氏刷牙法（牙刷倾斜45度轻柔震颤）。不过要划重点：即便用上万元牙刷，不清洁牙缝也是白搭！牙线、冲牙器这些"清缝神器"才是预防牙周病的黄金搭档。
1. 戒烟！吸烟者牙周病风险是非吸烟者的5倍，尼古丁会让牙龈供血不足，掩盖出血症状
2. 控制血糖，糖尿病患者的牙周病进展速度是常人3倍
3. 每半年做一次牙周检查，记住：洗牙≠检查，就像洗车不等于整车检测
遇到这两种情况要警惕：①"一次"的机构（牙周病需要长期维护）②推荐昂贵保健品代替正规治疗的。目前临床上激光辅助治疗确实有一定，但仍是传疗的补充手段。如果医生建议拔牙，不妨寻求第二位医生的意见——有些松动牙通过系疗是可以保留的。
后说句掏心窝的话：牙周病治疗是个持久战，但相比失去牙齿的痛苦，每天多花5分钟认真清洁值得。下次看到牙刷上的粉色泡沫时，希望您能想起这篇文章，及时给牙齿一次重获新生的机会。
