很多人次听到洗牙时，心里都会犯嘀咕：每天刷牙还不够吗？洗完牙会不会让牙齿变松？作为从业十年的医美行业观察者，今天就用直白的语言，说说这个既熟悉又陌生的牙齿护理项目。
想象一下厨房下水道积累的油垢，或是马桶边缘的黄渍。我们的牙齿表面也会形成类似的顽固沉积物——牙结石。即使每天认真刷牙，牙龈边缘和牙缝这些"卫生死角"仍会有30%左右的菌斑残留，它们像水泥一样硬化后，普通的牙刷根本奈何不了。
很多人误以为洗牙是为了让牙齿变白，其实它的核心任务是清除这些矿化后的细菌巢穴。术语叫"龈上洁治"，相当于给牙齿做深度大扫除。就像定期清理空调滤网能预防呼吸道疾病一样，洗牙是预防牙周病的核心手段。
误区一："洗牙会让牙缝变大"
这是典型的本末倒置。牙缝显大是因为清除了原本填满缝隙的牙结石，就像拆掉违章建筑后露出的正常空地。
误区二："洗完牙特别敏感"
健康的牙根本不会因洗牙产生敏感。如果出现这种情况，恰恰说明牙龈已经萎缩，早就该来就诊了。
误区三："一辈子不洗牙也没事"
牙周炎是导致成年人牙齿缺失的首要原因，它就像沉默的蛀虫，等察觉到松动时往往为时已晚。
操作时会有轻微的震动感和水流冲击，遇到顽固结石可能会有短暂酸胀感。整个过程类似用电动牙刷在牙齿表面游走，现在多数机构都配有吸唾器，不用担心频繁起身漱口的麻烦。全程30-45分钟，结束后舌头舔牙齿会有久违的"瓷面感"。
普通成年人建议每年1-2次，就像车辆定期保养。吸烟者、糖尿病患者、正畸人群需要缩短到3-4个月一次。备孕女性特别要注意，妊娠期激素变化会加重牙龈炎症，却限制了很多治疗手段。
现在主流采用的是超声波洁牙设备，相比传统手工刮治更舒适。部分机构会搭配显微镜检查，能发现早期邻面龋齿。术后抛光步骤也从可选变成了标配，这个像橡皮擦一样的工序能延缓菌斑再次沉积的速度。
操作前建议做检查排除传染病，有心脏起搏器要提前告知医生。术后2小时内避免进食染色食物，24小时内不要使用牙线。如果出现持续出血或异常疼痛，需要及时复诊排查。
正规机构的收费差异主要体现在：是否包含口腔检查、是否使用一次性器械包、术后是否处理。某些套餐可能跳过必要的抛光步骤，或是用普通检查代替牙周探诊。
后提醒，洗牙后牙龈少量出血是正常现象，这说明炎症部位终于得到清理。就像伤口结痂前需要先清创，短暂的刺激换来的是更长久的健康。牙齿是我们使用频繁的器官，却往往受忽视。定期洗牙不该是牙疼后的补救措施，而应成为健康生活的标准配置。
