每次刷牙时，你是否发现牙龈容易出血？或者明明每天认真刷牙，牙齿还是隐约泛黄？这些信号都在提醒你：该预约一次洁牙了。作为口腔科医生推荐的预防性护理项目，洁牙远不止是"把牙齿变白"那么简单。
很多人误以为洗牙会磨损牙釉质，其实超声波洁牙机头震动的是牙结石——那些藏在牙龈边缘的黄色、褐色硬块。这些由菌斑钙化形成的"石头"就像牙齿周围的定时炸弹，它们会持续刺激牙龈，引发红肿出血，终导致牙槽骨吸收。数据显示，我国35岁以上人群牙结石检出率高达97.3%，这正是成年人牙齿松动的主要元凶。
1. 预防牙周病的关键防线
牙结石表面粗糙，更容易堆积新菌斑，形成恶性循环。通过每年1-2次洁牙打断这个过程，能降低76%的牙龈炎发生率。临床观察发现，坚持定期洁牙的人，60岁时平均比不做护理者多保留5-7颗自然牙。
2. 阻断全身健康隐患
牙周炎细菌会随循环影响全身，研究证实它与糖尿病、心血管疾病存在双向影响关系。孕期女性若患有牙周炎，早产风险会增加2-3倍。洁牙作为基础的口腔干预手段，性价比远超后续治疗。
3. 的美白准备
牙齿内源性染色需要通过美白处理，但表面茶渍、烟斑等外源性色素通过洁牙就能去除。很多人洁牙后感觉牙齿"变白"，其实是还原了牙齿本来的颜色。值得注意的是，洁牙后48小时色素容易重新附着，这段时间要避免饮用咖啡、红酒等深色饮品。
4. 早期口腔问题筛查
正规洁牙包含全口检查环节，医生能及时发现初期龋齿、楔状缺损等肉眼难辨的问题。很多患者就是在洁牙时发现了隐蔽的邻面龋，在只需要简单补牙的阶段就解决了问题。
Q：洗牙会损伤牙齿吗？
规范操作下，超声波只会震碎牙结石而非牙体。有些人术后出现短暂敏感，是因为原先被牙结石覆盖的牙根暴露导致的暂时现象，通常1-2周会自行缓解。
Q：为什么洗牙后会出血？
健康的牙龈在洁牙时几乎不会出血。出血恰恰说明存在牙龈炎症，这种情况反而更需要定期护理。随着炎症控制，出血情况会明显改善。
Q：多久洗一次比较合适？
普通人群建议每年1-2次，吸烟、喝浓茶或正在做正畸治疗者可以缩短到每半年一次。有牙周病史的患者需要根据医生建议制定个性化方案。
1. 认准医疗机构资质，诊所应公示《医疗机构执业许可证》
2. 操作前必须进行口腔检查，有急性炎症时需要先控制感染
3. 完整洁牙流程应包括菌斑染色演示、刷牙指导等术后指导环节
后提醒：洁牙后24小时内避免冷热刺激，使用感牙膏能更快帮助牙齿。记住，再贵的电动牙刷也替代不了洁牙，就像再好的护肤品也代替不了美容院护理一样。你的牙齿，值得这份定期关怀。
