你有没有遇到过刷牙时牙龈出血的情况？或者感觉牙齿越来越松动？这些看似平常的小问题，可能预示着一种常见的口腔疾病——牙周病。很多人对牙周病不够重视，觉得不过是牙龈发炎罢了，殊不知它正是成年人牙齿脱落的主要原因之一。今天，我们就来这个容易被忽视的口腔健康隐患。
牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，主要分为牙龈炎和牙周炎两个阶段。牙龈炎是早期表现，此时炎症仅局限在牙龈，表现为红肿、出血；如果不及时干预，炎症会向深层发展，牙槽骨和牙周韧带，形成牙周炎，终可能导致牙齿松动甚脱落。
很多人误以为牙周病只是小毛病，实际上它和全身健康密切相关。研究表明，牙周病可能增加患心血管疾病、糖尿病等全身性疾病的风险。因此，维护牙周健康不仅是保护牙齿，更是对整体健康的负责。
牙周病的早期症状往往比较轻微，容易被忽视。如果你有以下情况，建议及时就医检查：
1. 刷牙或使用牙线时牙龈出血
2. 牙龈红肿、触痛
3. 口腔异味持续存在
4. 牙龈萎缩，牙齿看起来变长
5. 牙齿松动或移位
6. 咀嚼时感觉不适
需要注意的是，牙周病早期可能没有任何疼痛感，这也是为什么很多人直到牙齿松动才意识到问题的性。定期口腔检查是及早发现牙周病的关键。
牙菌斑是导致牙周病的罪魁祸首。当我们进食后，食物残渣和细菌在牙齿表面形成一层黏糊糊的菌斑。如果不及时清除，菌斑会矿化形成牙结石，进而刺激牙龈发炎。
除了口腔卫生不良，以下因素也会增加患牙周病的风险：
• 吸烟：吸烟会降低牙龈组织的抵抗力
• 遗传因素：有些人天生对牙周病更易感
• 变化：如孕期、青春期等特殊时期
• 某些疾病：如糖尿病
• 某些药物：如抗癫痫药物、抗抑郁药物等
牙周病的治疗要根据病情轻重采取不同的措施：
对于早期牙龈炎，洁牙配合正确的日常护理就能有效控制。牙医会使用超声波洁牙机清除牙齿表面的菌斑和牙结石，并教会患者正确的刷牙和使用牙线的方法。
对于已经发展到牙周炎的情况，可能需要进行龈下刮治和根面平整术，清除牙根表面的菌斑和受感染的牙骨质。者可能需要牙周手术治疗。
需要强调的是，牙周病治疗是一个长期过程，需要患者积极配合，坚持良好的口腔卫生习惯，并按医嘱定期复查。
预防永远胜于治疗。以下这些简单易行的方法能帮你远离牙周病：
1. 使用正确的刷牙方法：每天少刷牙两次，每次不少于2分钟。推荐使用巴氏刷牙法，将牙刷倾斜45度对准牙龈沟轻柔震颤。
2. 每天使用牙线：牙刷无法清洁牙缝，牙线能有效清除邻面菌斑。
3. 定期口腔检查：每6个月到1年做一次洁牙和口腔检查，及时发现潜在问题。
4. 戒烟限酒：吸烟会大大增加牙周病的发病率和程度。
5. 均衡饮食：多吃富含维生素C和钙质的食物，有助于牙龈健康。
在临床工作中，我们发现很多人对牙周病存在一些误解：
误区一：牙龈出血是因为刷牙太用力。实际上，健康的牙龈不会轻易出血，出血往往是炎症的表现。
误区二：牙齿松动是年纪大的自然现象。牙齿松动多是由于牙周组织导致的，不是正常老化。
误区三：洗牙会把牙缝洗大。牙缝变大是因为清除了原本占据空间的牙结石，暴露出真实的牙周状况。
误区四：牙齿没问题就不需要看牙医。很多口腔问题早期没有明显症状，定期检查才能早期发现。
牙周病是慢性疾病，早期干预治疗好。如果你有上述症状，建议尽早到正规医疗机构就诊。保持口腔健康，从重视牙周病开始。
