近总是听到身边朋友抱怨牙齿敏感、牙龈出血，一问才知道他们好几年没洗过牙了。说实话，作为一个在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，我必须告诉大家：洁牙真的不是可有可无的小事。
很多人觉得每天刷牙就够了，其实牙刷只能清洁表面60%的区域。那些躲在牙缝里、牙龈边缘的牙菌斑，会慢慢钙化变成牙结石。我见过不少，表面看着挺白的牙齿，超声波一照全是"小石头"。
上周有位30岁的程序员来做洁牙，他说自己每天刷三次牙很认真。结果洗出来的牙结石把我们都惊到了——后槽牙背面结了厚厚一圈，像给牙齿穿了件"盔甲"。他自己都不敢相信："这不科学啊，我明明很注意口腔卫生的！"
1. 洗牙不会让牙缝变大。那是原本被牙结石填满的位置，清除后反倒更健康
2. 超声洁治一点都不痛。现在用的都是进口设备，感觉就像给牙齿做SPA
3. 半年洗一次科学。抽烟喝茶的人可以缩短到3-4个月
4. 孕期也能洗牙。孕中期是佳时期，能预防妊娠期牙龈炎
5. 洗牙后敏感是暂时的。就像冬天突然脱掉棉袄会冷，牙齿也需要适应期
正规机构的洁牙可不是随便冲冲水，要经过四个关键步骤：
先用探针检查全口牙周情况，就像给牙齿做体检；接着超声波头以每分钟3万次的频率震动，把顽固牙结石震碎；然后用喷砂技术清除色素沉着；后抛光让牙齿表面光滑，细菌不容易附着。
我们院长常说："洁牙师的手就像绣花，既要有力气震碎结石，又要轻柔保护牙釉质。"好的洁牙师操作时力度刚刚好，结束后牙齿会有种的清爽感。
有位大姐固执地认为洗牙会伤牙齿，结果拖到牙龈萎缩才来就诊。其实的洁牙设备都有设置，根本不会伤害牙釉质。倒是那些不洗牙的人，长期被牙结石刺激，牙龈退缩得更快。
还有人贪便宜去街边小店，结果洗完满嘴是血。后来才知道对方用的根本不是什么"德国技术"，就是普通钩子硬刮。这种暴力洁牙确实会损伤牙龈，我们接诊过好几个这样的修复。
刚洗完牙那两天，要像对待新生婴儿一样呵护牙齿：避免过冷过热刺激，少喝浓茶咖啡；可以用温水配合软毛牙刷；如果觉得敏感，含氟牙膏能帮助缓解。
建议大家可以对着镜子看看洗出来的牙结石，你以后会乖乖定期来报到。有位客户把洗出来的结石拍照设成手机壁纸，说是好的"戒糖提醒"。
一看消毒流程：器械是否一人一用一灭菌，这可是底线；二看医生资质，洁牙师必须持证上岗；三看设备参数，真正好的洁牙机工作时有流水声，不会发出刺耳噪音。
记住，99元的洁牙套餐和399元的区别，可能就在于前者省掉了关键的抛光步骤。牙齿健康这笔账，真的不能光看价格。
写完这篇文章，我自己都预约了下周的洁牙。毕竟在这个行业见多了，清楚定期维护的重要性。你的牙齿，值得更好的对待。
