近总有人问我：“洗牙是不是智商税？”“听说洗牙会把牙缝洗大？”作为一个在医美行业工作了十年的老编辑，今天就和大家洗牙这件事。看完这篇，你可能对洗牙会有全新的认识。
很多人都知道刷牙很重要，但光靠刷牙真的不够。我们的牙齿表面和牙龈边缘会堆积牙菌斑和牙结石，尤其是平时刷牙容易忽略的死角。这些细菌和矿化的沉积物，不仅会让牙齿看起来发黄、有异味，还可能引发牙龈炎、牙周病，甚导致牙齿松动。
洗牙的名称叫“洁治”，就是通过超声波或手工器械去除这些顽固的牙结石和牙菌斑。它不是美白牙齿的美容项目，而是口腔健康的日常维护手段。
误区一：洗牙会让牙缝变大
很多人洗完牙后觉得牙缝变大了，其实是因为牙结石被清除了，原本被填满的地方暴露出来了。如果不洗牙，牙结石会继续堆积，牙龈，导致牙龈萎缩，终牙缝会更大。
误区二：洗牙会损伤牙齿
的洗牙操作不会伤害牙釉质。超声波洁牙是通过高频震动震碎牙结石，而不是直接刮牙齿。只要选择正规机构和医生操作，完全不用担心损伤牙齿。
误区三：天天刷牙，不用洗牙
刷牙可以去除大部分食物残渣和部分牙菌斑，但牙结石一旦形成，必须通过设备才能清理干净。建议成年人每年洗牙1-2次，抽烟或牙结石多的人可以适当增加频率。
1. 预防牙周疾病
牙结石是导致牙龈炎和牙周病的主要原因。定期洗牙可以有效减少牙龈出血、口臭等问题，保护牙齿健康。
2. 减少蛀牙风险
牙菌斑长期堆积会导致龋齿。洗牙能清理掉这些细菌，降低蛀牙发生的概率。
3. 让牙齿更干净
洗完牙后牙齿表面更光滑，减少色素沉积，口气也更清新。
几乎所有人都适合洗牙，尤其是以下几类人群：
洗牙后1-2天内可能会有轻微敏感，这是正常现象。建议：
一定要选择正规的医疗机构，确保消毒规范、操作。不正规的地方可能因为消毒不到位或操作不当，造成交叉感染或牙齿损伤。另外，不要贪图便宜选择洗牙，洁牙的价格通常在200-500元之间，过低的价格可能隐藏风险。
洗牙不是美容项目，而是牙齿健康的基础护理。定期洗牙能有效预防口腔疾病，让你的牙齿更健康、更耐用。如果你的牙齿从来没有洗过，或者牙龈经常出血，建议尽快安排一次的口腔检查。健康的牙齿，从定期洗牙开始！
如果你对洗牙还有其他疑问，欢迎在正规医疗机构牙医，他们会根据你的口腔状况给出个性化建议。
