早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能是牙周病发出的警报。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中患病率高达90%，但真正重视的人却不多。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，就像房子的地基出了问题。刚开始可能只是牙龈发红出血（牙龈炎），若不及时处理，炎症会向深层发展，形成牙周袋，导致牙槽骨吸收。很多人直到牙齿松动才意识到问题的性，这时治疗难度已经大大增加。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，这是早期的警告信号
2. 持续性口臭：牙菌斑堆积会产生特殊气味，漱口也难以消除
3. 牙齿变长：其实是牙龈萎缩导致的视觉，说明支撑组织已受损
除了终导致牙齿脱落，研究还发现：牙周病菌可能通过循环影响全身健康，增加糖尿病、心脑血管疾病等风险。孕妇若患有重度牙周炎，早产概率是健康孕妇的7倍。这已经不是简单的口腔问题了。
预防方面，建议使用巴氏刷牙法（45度角颤动刷牙），配合牙线清洁牙缝。每年少做一次洁牙，就像给牙齿做"大扫除"。已出现症状的患者需要接受系疗，包括龈下刮治、根面平整等，者可能需牙周手术。
"洗牙会让牙缝变大"——其实是原本被牙结石填满的缝隙暴露了
"老人才会得牙周病"——临床上20多岁的患者越来越常见
"牙齿松了直接拔掉就好"——保留天然牙永远是方案
治疗后需要长期维护，建议每3-6个月复查。选用小头软毛牙刷，含氯己定的漱口水可短期辅助使用。记住，再好的治疗也比不上日常认真清洁，牙齿健康需要每天投入几分钟的时间。
如果发现牙龈出血持续两周以上，或牙齿有松动迹象，建议尽快到正规医疗机构检查。早期干预好，花费也少。别让小小的牙龈问题，变成影响生活质量的大麻烦。
