如果你发现自己的下巴突出，上牙被下牙包住，笑起来或者说话的时候显得不太自然，那可能就是地包天。医学上称这种情况为反颌，属于牙齿咬合问题的一种。很多人小时候就有这个问题，但没当回事，长大后才发现影响到了脸型和自信。
地包天的形成原因多种多样，常见的有遗传因素。如果家里有人有类似的问题，孩子出现的概率也会比较高。除此之外，小时候的不良习惯，比如经常咬嘴唇、吸手指，或者长期用嘴呼吸，也可能导致牙齿和颌骨发育异常。另外，乳牙滞留或者提前脱落，也会对恒牙的生长方向产生影响。
很多人觉得地包天只是影响美观，其实远不止如此。长期不矫正的地包天可能会导致咀嚼功能下降，吃东西的时候容易咬不碎食物，增加肠胃负担。的还会影响发音，说话时可能含糊不清。从美观角度来看，地包天会让脸型显得不够协调，甚给人一种“凶狠”的感觉，影响社交和自信。
矫正地包天的方法根据年龄和程度有所不同。对于儿童和青少年来说，骨骼还在发育，可以通过功能性矫治器或者头帽等辅助工具来引导颌骨生长。成年人骨骼已经定型，如果问题不，可以选择牙齿矫正器，比如隐形牙套或者传统的金属托槽。如果骨骼问题比较，可能需要进行正颌手术来调整颌骨位置。
矫正时间因人而异，一般来说，儿童时期的矫正可能会快一些，大概需要6个月到1年半的时间。成年人的矫正周期相对较长，通常需要1到3年。具体时间还要看牙齿的难易程度和个人配合情况。隐形矫正虽然美观，但需要严格按时佩戴，否则会扣。
矫正结束后，保持器的佩戴非常重要。很多人觉得牙齿已经整齐了就放松警惕，结果发现牙齿又慢慢回去了。通常医生会建议在矫正后的前半年全天佩戴保持器，之后逐渐减少到只在晚上戴，这个阶段可能要持续1-2年。另外，定期复查也很关键，可以及时发现问题并调整。
很多人在意矫正后脸型的变化。确实，地包天矫正后，下巴的轮廓会变得更协调，侧面线条也会更流畅。尤其是对于下巴过于突出的情况，矫正后整个面部比例会显得更匀称。不过具体变化因人而异，医生会根据每个人的情况制定合适的方案。
理论上来说，越早矫正越好。儿童时期是颌骨发育的关键阶段，这时候介入可以事半功倍。不过成年人也不用担心，现在医疗技术发达，很多三四十岁的人矫正后一样能获得不错的。重要的是找到的医生，制定适合自己的方案。
选择医疗机构时要注意查看医生的资质和经验，正规的医疗机构都会有医生的执业证书公示。可以多几家，比较方案和价格。不要只看价格便宜就做决定，技术和经验更重要。另外，矫正过程中要和医生保持良好沟通，有问题及时反馈。
