早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果时留下血印？这可能是牙周病的早期信号。牙周治疗不是简单的洗牙，而是针对牙龈和牙槽骨健康的系统维护。很多人误以为牙周问题只是“上火”，拖到牙齿松动才后悔莫及。今天，我们就用直白的语言牙周治疗的。
健康的牙龈是粉红色、紧贴牙齿的。如果牙龈红肿、一碰就出血，说明细菌已开始牙周组织。轻度牙周炎仅需1-2次治疗，但若发展到牙槽骨吸收，牙齿会像树根腐烂的大树一样松动脱落。更麻烦的是，牙周病菌可能通过影响全身，增加糖尿病、心血管疾病风险。别等到需要种牙时才想起治疗，那代价可就翻了几十倍。
长期吸烟的人、孕妇、糖尿病患者、刷牙草率者、戴牙套的朋友要格外警惕。烟草中的化学物质会抑制牙龈修复，而孕期激素变化会让牙龈更敏感。如果刷牙时总是避开某些部位，或者牙缝长期塞食物残渣，细菌就会在隐蔽处“挖墙脚”。记住：牙周病早期不痛不痒，定期检查比治疗更重要。
步是超声波洁治，用高频震动击碎牙结石；第二步是龈下刮治，用精细工具清理牙龈深处的菌斑；第三步是根面平整，让牙根表面光滑。中重度患者可能需要牙周手术或激光辅助治疗。全程基本，怕疼的人可以选择舒适化治疗。整个过程就像给牙齿做深度SPA，只不过技师是医生。
治疗后24小时内避免吸烟、饮酒和进食辛辣食物。选择软毛牙刷，用温水轻轻刷牙缝。如果医生开了漱口水，别偷懒不用——它就像伤口的消毒喷雾。有人觉得治疗完就万事大吉，其实维护期才是关键。建议每3-6个月复查一次，就像汽车需要定期保养。
误区一：“洗牙会让牙缝变大”。是牙结石撑大的缝隙被清理后显出来了；误区二：“治疗一次管终身”。牙周维护是长期过程，就像健身需要坚持；误区三：“出血就该停止刷牙”。越出血越要认真清洁，否则细菌会加倍繁殖。正确认知比盲目治疗更重要。
1. 试试巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，小幅度水平颤动清洁牙龈沟；
2. 牙线不是可选品：每天少用一次牙线清理牙刷够不到的地方；
3. 观察预警信号：牙龈颜色变深、口臭持续、牙齿突然敏感都是求救信号。预防成本的1块钱，抵得上治疗费的100块。
后提醒：如果已经出现牙龈萎缩或牙齿移位，别在网上乱搜偏方，牙周医生会根据你的骨量流失程度制定方案。记住，牙齿是自己的，早行动，就多保住一分天然牙。
