近不少人在问，洁牙到底该不该做？有人说洗完牙缝变大，也有人觉得洗完牙齿更健康。其实，洁牙本身是一项基础口腔护理，关键是要正确认识它的作用。今天我们就来洁牙那些事儿。
什么是洁牙？简单来说，洁牙就是通过设备清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。日常刷牙很难清洁到牙齿缝隙和牙龈沟，这些地方容易堆积食物残渣，时间一长就会形成牙结石。牙结石不仅影响美观，还可能引发牙龈炎、牙周病等问题。
很多人对洁牙存在误解，常见的就是认为洁牙会损伤牙齿。其实规范的洁牙操作不会磨损牙釉质，牙釉质的硬度远大于洁牙器械。还有人觉得洗完牙牙缝变大，这其实是因为清除了原先填满牙缝的牙结石，露出了牙齿真实的缝隙。
另一个常见误区是认为每天认真刷牙就不用洁牙。即使刷牙再认真，也很难清除已经形成的牙结石。建议是每半年到一年进行一次洁牙，具体频率可以根据个人口腔情况调整。
经常吸烟、喝咖啡的人更容易产生牙渍，建议缩短洁牙间隔。戴牙套的朋友在矫正期间清洁难度大，也需要更注意口腔清洁。牙龈经常出血、口腔有异味的人群，更应该通过洁牙来改善口腔环境。
对于牙周健康状况较好的人来说，每年1-2次洁牙就能有效维护口腔健康。如果已经有牙龈炎、牙周炎等问题，可能需要根据医生建议增加洁牙频率。
正规的洁牙通常包括口腔检查、超声波洁治、喷砂抛光等步骤。洁牙前应该如实告知医生自己的健康状况，比如是否有传染性疾病、是否在服用抗凝药物等。洁牙过程中如果有明显不适，要及时与医生沟通。
洁牙后短期内可能对冷热刺激比较敏感，这是正常现象，一般几天内会自行缓解。建议洁牙后避免立即饮用深色饮料，也不要吸烟，这样能保持更长时间的洁牙。
选择洁牙机构时，重要的是确认其是否具备医疗机构执业许可证。的口腔医生会在洁牙前进行口腔检查，根据每个人的具体情况制定合适的洁牙方案。
价格方面，普通超声波洁牙通常在几百元不等，具体会根据所在城市和医疗机构级别有所差异。不建议选择价格过低的洁牙服务，因为可能会在设备消毒、操作规范等方面扣。
定期洁牙就像给牙齿做定期保养，是预防口腔疾病的有效方法。保持良好的口腔卫生习惯，配合定期洁牙，才能让牙齿更健康、笑容更自信。如果你对洁牙还有疑问，建议的口腔医生，他们会根据你的具体情况给出建议。
