吃饭时突然觉得嘴里刺痛，照镜子发现舌头或牙龈上有白斑、溃疡？这可能是口腔黏膜病在作祟。作为口腔常见问题之一，黏膜病虽然很少危及生命，但反复发作的疼痛、灼烧感会影响生活质量。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康问题。
健康的黏膜应该呈粉红色、湿润光滑。如果出现以下情况就要注意：
1. 口腔内反复出现圆形或椭圆形溃疡，周围发红
2. 舌头、颊部有白色斑块，擦拭不掉
3. 牙龈或唇部持续性灼热、刺痛感
4. 口腔干燥伴随裂纹或糜烂
尤其当症状持续两周未缓解，建议及时到正规医疗机构口腔科就诊。
导致黏膜病变的原因复杂多样：
• 免疫力下降时，病毒细菌容易趁虚而入
• 长期吸烟、饮酒、嚼槟榔等刺激黏膜
• 佩戴不合适的假牙造成反复摩擦
• 缺铁、缺维生素B族等营养不良状况
• 糖尿病、干燥综合征等全身性疾病表现
值得提醒的是，某些口腔白斑可能是癌前病变信号，早发现早干预关重要。
1. 饮食调理：避免辛辣、过烫食物，多吃富含维生素的果蔬
2. 口腔护理：改用软毛牙刷，含盐水漱口缓解不适
3. 习惯改善：戒烟限酒，保持充足睡眠
4. 对症处理：医生可能会开具含溃疡贴、漱口水等
5. 定期复查：慢性黏膜病患者建议每3-6个月检查一次
Q：溃疡总复发能吗？
A：复发性溃疡多与体质相关，通过规范治疗可减少发作频率，但难以。
Q：网上卖的溃疡贴有用吗？
A：部分产品能暂时缓解症状，但建议先明确病因。某些感染性溃疡乱用药可能加重病情。
Q：黏膜病会传染吗？
A：多数不传染，但疱疹性口炎等病毒性病变具有传染性，需避免共用餐具。
维护口腔黏膜健康其实并不复杂：每天有效刷牙两次、使用牙线清洁牙缝，每半年洗牙一次，发现异常及时就医。记住，口腔是全身健康的窗口，黏膜的异常变化可能是身体发出的预警信号，值得我们认真对待。
