半夜被牙痛惊醒，疼得睡不着觉？吃饭时突然一阵刺痛，连喝水都困难？牙痛不是病，痛起来真要命！作为从业10年的医美健康编辑，我深知牙痛带来的困扰。今天就用直白的语言，告诉你牙痛的真实原因、快速缓解技巧，以及什么时候必须看医生。
牙痛的原因远不止"上火"这么简单。根据临床数据，80%的突发牙痛来自这三种情况：
1. 蛀牙攻击牙神经
当蛀牙发展到深层，细菌会感染牙髓（牙神经），引起剧烈跳痛。喝冷热水时疼痛加剧，晚上平躺时更明显，这种痛感就像有锤子在敲打牙齿。
2. 牙龈发炎化脓
牙龈红肿、一碰就出血，可能是牙周炎或智齿冠周炎。时牙龈会鼓起脓包，伴随持续性胀痛，甚引发发烧。
3. 牙齿隐裂或磨损
咬硬物后出现的酸痛，可能是牙齿出现细小裂纹。长期磨牙的人，牙齿表面保护层磨损，遇到刺激也会突然疼痛。
遇到突发牙痛，试试这些经过验证的方法：
• 低温镇痛法
含住冰水（不要直接冰敷）能暂时麻痹痛觉神经。更适合蛀牙引起的疼痛，牙龈发炎时可能加重不适。
• 盐水漱口
一杯温水加半勺盐，每天漱口3-4次。盐能减少牙龈细菌，缓解肿胀型疼痛。
• 按压合谷穴
拇指和食指间的合谷穴确实能分散痛感，但要用指关节持续用力按压2分钟以上。
• 避开刺激食物
疼痛期别碰辣、酸、烫的食物。室温的粥或面条更适合，用健康侧牙齿咀嚼。
• 正确使用止痛药
布洛芬类药物对牙痛较好，但不要超过说明书剂量。孕妇和胃病患者需谨慎。
以下症状说明问题，24小时内要看牙医：
特别提醒：网传的"花椒塞牙洞""大蒜敷牙龈"等方法可能刺激患处，加重炎症。
蛀牙治疗
浅层蛀牙只需补牙，20分钟就能完成。如果痛到睡不着，可能需要根管治疗清除感染的牙神经。
牙龈炎症处理
超声波洗牙能清除牙结石，化脓处需切开引流。牙周炎要做龈下刮治。
牙齿修复选择
隐裂牙可用全瓷冠保护，缺失牙齿建议种植牙或烤瓷桥。具体方案要拍片后由医生评估。
比起治疗，这些习惯更能远离牙痛：
后提醒：牙痛缓解后一定要复查！很多问题表面不痛了，其实内部仍在恶化。早治疗少受罪，还能省下不少治疗费。
