当你发现牙齿上出现小黑点，或是喝冷饮时突然感到酸痛，很可能牙齿已经在提醒你：该补牙了。补牙作为常见的牙科治疗之一，却让很多人心存疑虑——补牙过程疼不疼？补牙材料怎么选？补过的牙齿能用多久？今天我们就来关于补牙的那些事。
牙齿表面每天都会形成牙菌斑，如果清洁不到位，细菌就会分解食物残渣产生酸性物质，慢慢腐蚀牙釉质形成龋洞。初期可能只是一个小黑点，但如果不及时处理，龋坏会深入到牙本质层，这时遇到冷热刺激就会敏感疼痛。等到伤及牙髓引发剧烈牙痛，往往就需要做根管治疗了。
定期口腔检查很重要，牙医能用探针和X光发现肉眼看不到的早期龋齿。建议每半年检查一次，及时发现小问题，避免小洞变大洞。
很多人害怕补牙是因为想象中会有钻头的震动和酸痛。其实现代牙科设备已经非常，操作过程通常不会太难受。
首先牙医会检查龋坏范围，如果是浅龋可能不需要打麻药。清理腐质时会用到高速手机（就是大家说的"牙钻"），但现在的设备都有冷却系统，能减少不适感。清理干净后，牙医会根据情况选择补牙材料填充，后调整咬合、抛光，一颗牙大概20-40分钟就能补好。
如果龋坏较深接近牙髓，可能会先放保护性垫底材料，避免补牙后敏感。整个过程配合好的话，基本不会有明显疼痛。
目前常用的补牙材料主要有三种：银汞合金、玻璃和树脂材料。
银汞合金：传统的材料，坚固耐用价格低，但颜色是金属银灰色，不适合前牙。因为含汞争议，现在年轻患者选择较少。
玻璃：释放氟能防龋，对牙髓刺激小，适合儿童和牙颈部的缺损。但强度稍差，容易磨损。
树脂材料：现在常用的选择，颜色接近天然牙，可以直接粘接在牙齿上，磨除的健康牙体较少。不过需要严格隔湿操作，技术难度较高。
具体选择哪种，牙医会根据龋齿位置、深度以及你的需求给出建议。后牙更看重强度，前牙则要考虑美观性。
刚补完牙2小时内不要进食，24小时内避免用补牙侧咀嚼硬物。树脂材料完全固化需要时间，马上吃东西可能导致材料脱落。
如果补牙后有轻微敏感，一般1-2周会逐渐适应。但如果出现自发疼痛或咬合疼痛，要及时复诊检查。平时要注意口腔卫生，补牙边缘容易堆积菌斑，要仔细清洁。
很多人关心补牙能用多久。一般来说，树脂补牙能维持5-8年，具体取决于日常护理和磨损情况。定期检查很重要，发现边缘微渗漏可以及时处理，避免二次龋坏。
误区一：补牙越早越好？ 其实浅表的釉质龋可以观察，通过加强清洁和涂氟帮助再矿化。过早干预可能损失健康牙体。
误区二：补牙后不会再坏？ 补牙材料与牙齿交界处仍可能发生继发龋，必须坚持使用牙线清洁邻面。
误区三：小洞不用急着补？ 龋齿发展速度因人而异，有时3-6个月小洞就变成大洞，早处理更省时省钱。
牙齿健康需要日常维护和定期检查的双重。发现问题及时处理，才能避免更复杂的治疗。如果你近吃东西总塞牙，或是照镜子发现牙齿颜色异常，建议抽空做个口腔检查，别等到牙痛难忍才想起看牙医。
