早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印子？这些看似平常的小细节，可能是牙周病发出的警报。作为累计接诊过上千例牙周病患者的医师，我发现80%的患者都曾忽视这些早期信号，直到牙齿松动才后悔莫及。
牙周病初的表现往往很"温柔"——牙龈边缘泛红、刷牙时少量出血。这其实是牙龈在：牙菌斑正在侵蚀你的牙周组织。很多人误以为是上火或牙刷太硬，结果错过佳干预时机。临床数据显示，及时进行洁牙和口腔护理，这个阶段的炎症完全可逆。
当炎症突破牙龈防线，就会发展成真正的牙周炎。首先是牙槽骨吸收，牙齿开始"变长"；继而出现牙周袋，口腔异味加重；终牙齿失去支撑，连豆腐都咬不动。值得注意的是，糖尿病患者、孕妇等群体更容易快速发展到晚期。
发现牙龈出血千万别用力刷牙"以暴制暴"。建议立即改用软毛牙刷，配合含氟牙膏轻柔打圈清洁。重点要使用牙线清理牙缝——这是牙刷永远够不到的菌斑大本营。如果持续出血超过3天，务必预约牙周专科检查。
现代牙周治疗早已告别"电钻时代"。超声波洁治能清除牙结石，激光治疗消灭深层病菌。对于中重度患者，牙周翻瓣手术结合骨粉植入，可以让失去的牙槽骨"长回来"。关键是把握治疗黄金期，越早干预越好。
预防永远胜于治疗：每天早晚巴氏刷牙法3分钟，饭后使用牙线；每半年洁牙1次；戒烟限酒控制血糖。特别提醒戴牙套和种植牙的人群，需要更精细的邻面清洁。
"洗牙会不会让牙缝变大？"这是典型误区。牙缝本就是结石占据的位置，清除后反而阻止了进一步。"治疗能维持多久？"规范护理下，绝大多数患者能终身保住牙齿。记住：牙周病不是老年人的，25岁后就应该建立定期检查意识。
后提醒各位读者，牙齿是我们的天然工具。与其花大价钱种牙，不如从现在开始认真对待每一次刷牙。毕竟再好的假牙，也比不上原装的好用。
