"医生，我都30岁了还能做牙齿矫正吗？"这是我每天在诊室常听到的问题。其实牙齿矫正没有严格的年龄限制，但确实有些牙齿问题越早矫正越好。今天就和大家哪些牙齿问题需要尽早干预，以及现代牙齿矫正都有哪些选择。
种是地包天。下牙包住上牙不仅影响美观，长期还会导致下颌发育过度。小朋友3-5岁就可以开始早期干预。
第二种是龅牙。牙齿突出容易受伤，也影响唇部闭合。12岁左右换完牙就可以考虑矫正，避免影响面型发育。
第三种是牙齿拥挤。就像早高峰的地铁，太挤就容易滋生牙菌斑，增加蛀牙风险。10-14岁是佳矫正期。
第四种是开颌。牙齿咬不上不仅吃饭费劲，还会影响发音。建议换牙后就开始评估是否需要矫正。
第五种是牙齿间隙过大。过大的牙缝不仅塞食物，还会影响邻牙稳定性。这种情况随时都可以开始矫正。
经常有患者问我："医生，我都30多岁了，现在矫正还来得及吗？"当然不晚！虽然儿童时期骨骼柔软矫正更好，但成年人配合度更高，矫正一样理想。
上周刚有位42岁的女性患者完成矫正，原先因为牙齿不齐总是不敢笑，现在整个人都自信多了。只要牙周健康，60岁开始矫正都不算晚。
还记得小时候看到的"钢牙"吗？现在的矫正技术早已今非昔比：
1. 传统金属托槽：价格亲民，适用于复杂病例
2. 陶瓷托槽：接近牙齿颜色，美观度提升
3. 舌侧矫正：托槽装在牙齿内侧，完全隐形
4. 隐形牙套：可自行摘戴，不影响社交
选择哪种方式要根据牙齿情况、预算和个人需求来决定。建议先找正畸医生做检查。
误区一：矫正会很痛。其实现在的矫正技术已经大大降低了不适感，通常3-7天就能适应。
误区二：矫正后牙齿会松动。牙齿在矫正过程中会轻微，但完成后会重新稳固。
误区三：矫正完就一劳永逸。矫正后还需要佩戴保持器，否则牙齿可能复发。
矫正前要做好心理准备，整个矫正过程通常需要1-3年。要做好口腔卫生，如果是隐形矫正，每天要戴够20-22小时。
矫正期间要避免吃、过黏的食物。定期复诊很重要，医生需要根据牙齿情况调整方案。
矫正完成后要严格佩戴保持器，前半年需要全天佩戴，之后可以逐渐减少到夜间佩戴。
牙齿矫正不仅能改善外观，更重要的是维护口腔健康。整齐的牙齿更容易清洁，能降低蛀牙和牙周病的风险。
如果你正在考虑牙齿矫正，建议先预约正畸医生做检查。记住，任何时候开始矫正都不算晚，关键是选择适合自己的方案。
