近收到不少朋友的私信："宁波哪里做牙齿美白靠谱？""冷光美白和居家美白差价这么大怎么选？"今天我就结合本地5家主流口腔机构的真实价目，给大家做份超实用的美白攻略。
很多人早晚认真刷牙，牙齿还是泛黄。其实日常饮食中的咖啡、茶渍会渗透牙釉质，而老化的牙釉质就像磨砂玻璃，普通刷牙根本清理不掉深层色素。这时候就需要美白技术来解决了。
目前宁波口腔机构主要3类美白服务：
1. 冷光美白（单次988-1500元）
医生会先给牙龈涂保护剂，再涂抹过氧化氢凝胶，用蓝光照射加速氧化反应。整个过程40分钟左右，适合急需见客户或拍婚纱照的人群。像宁波恩吉口腔的Beyond冷光美白套餐近期价998元，性价比不错。
2. 居家美白套装（680-1500元）
包含定制牙托和美白凝胶，每天佩戴1-2小时，持续1-2周。徐茂口腔的皓齿美白套装1500元，恒美口腔的达妃琦套餐才680元，适合时间灵活的学生党。
3. 瓷贴面/全瓷冠（3500元/颗起）
对于重度氟斑牙或四环素牙，恒美口腔的瓷嵌体补牙套餐3500元/颗能同时修复缺损。但需要磨除部分牙体，建议先医生。
我整理了近期调研的一手资料：
• 牙博士的3M树脂补牙+美白套餐270元/颗起
• 恒美口腔美国进口纳米树脂补牙198元/颗
• 恩吉口腔补牙168元/颗
注意！补牙材料不会改变牙齿本色，想要真正美白需要专门的美白项目。
冷光美白一般维持1-2年，居家美白半年需要巩固。建议美白后避免吸烟、喝浓茶，每年做1-2次抛光护理。宁波牙博士现在有68元洁牙，定期清洁能延长美白时效。
• 孕期/哺乳期女性
• 有未治疗的龋齿或牙周炎
• 牙齿敏感人群（可以先做治疗）
• 16岁以下青少年（牙髓腔较大易敏感）
后提醒大家，看到"598元全口美白""三天快速美白"这类要警惕，正规机构都会先做口腔检查再制定方案。想知道更多宁波牙齿美白的细节问题，可以直接去院区找医生面诊。
