提到口腔健康，很多人反应是牙齿是否整齐、洁白，却忽略了一个更关键的问题——牙周健康。牙龈红肿、刷牙出血、牙齿松动……这些看似小问题，很可能意味着你的牙周已经亮起红灯。今天，我们就来牙周治疗那些事，帮你重新认识牙龈健康的秘密。
牙周病是成年人牙齿缺失的首要原因，但它的初期症状很容易被忽视。当你发现刷牙时牙龈出血，或者吃苹果留下血印，这已经不是简单的“上火”，而是牙周组织发出的求救信号。牙菌斑长期堆积会形成牙结石，刺激牙龈发炎，若不及时处理，炎症会一步步侵蚀牙槽骨，终导致牙齿松动甚脱落。
1. 刷牙或使用牙线时牙龈出血；
2. 牙龈颜色暗红，质地松软；
3. 口腔有持续异味；
4. 牙齿看起来“变长”（牙龈萎缩）；
5. 咬合时牙齿有轻微晃动感。
如果出现以上任何一种情况，建议尽快预约牙科检查。早期干预的牙周治疗，和舒适度都会大大提升。
很多人对牙周治疗心存恐惧，其实现代技术早已让这个过程变得舒适。标准治疗通常分三步走：
步：检查 通过探针测量牙龈沟深度，配合X光片评估骨量流失程度；
第二步：基础治疗 采用超声波洁牙机清除龈上牙结石，手工刮治器清理龈下菌斑（局部麻醉下进行）；
第三步：巩固维护 根据情况可能配合药物凝胶，并制定3-6个月的复查计划。
误区一：“洗牙会让牙缝变大”
事实是洗牙清除了原本堵塞牙缝的牙结石，还原了真实的牙齿间隙，并非治疗导致的问题。
误区二：“治疗一次就能”
牙周病需要终身维护，定期清洁和日常护理同样重要。
误区三：“年纪大了牙齿松动是正常的”
健康的牙周组织可以让你终身保有天然牙齿，年龄不是牙齿脱落的必然原因。
1. 选用软毛牙刷和牙缝刷，巴氏刷牙法每天2次；
2. 治疗后的前3天避免冷热刺激食物；
3. 戒烟可显著降低复发风险；
4. 使用含氯己定的漱口水（需遵医嘱）。
记住，再好的治疗也比不上日常预防，每天多花5分钟护理，就能省下未来大把治疗时间。
牙周病的发展往往需要数年时间，但一旦形成就很难完全逆转。现在拿起手机预约一次牙周检查，可能就是未来挽救你牙齿关键的决定。健康的牙龈应该呈淡粉色、紧贴牙齿、无出血，你的牙龈达标了吗？
