每次照镜子看到不整齐的牙齿，心里总会冒出“要不要去做矫正”的念头。作为从业10年的医美编辑，今天就用直白的方式，和大家牙齿矫正那些事。
以前总觉得戴牙套是学生的，现在却发边30岁、40岁做矫正的人越来越多。牙齿矫正不再只是“”的需求，更重要的是解决健康问题。牙齿排列不齐容易藏污纳垢，长期下来可能导致牙龈发炎、牙齿松动，甚影响消化功能。通过矫正把牙齿排齐，这些问题都能得到改善。
还有些人因为牙齿前突或地包天，影响面部轮廓。矫正后下巴线条会更清晰，侧面看起来也更立体。不过要提醒大家，矫正主要改变的是牙齿和颌骨关系，对面部整体改变有限，千万别被过度宣传误导。
现在主流的有三种矫正方式，各有优缺点：
金属托槽矫正： 就是我们常说的“钢牙套”，价格实惠，矫正力度强。缺点是美观度差，容易磨嘴，需要每月复诊调整。
陶瓷托槽矫正： 托槽接近牙齿颜色，比金属的隐蔽些。价格中等，但陶瓷材质容易染色，喝咖啡、喝茶要多注意。
隐形矫正： 透明牙套可以自行摘戴，几乎看不出来。吃饭刷牙不受限制，适合职场人士。但对复杂病例有限，价格也高。
选择哪种要根据牙齿情况、预算和生活习惯来决定。建议先找正畸医生做检查，千万别图便宜随便找诊所。
经常有人问：“我都30多岁了，还能矫正吗？”答案是肯定的。牙齿不受年龄限制，只要牙周健康，70岁都能做矫正。
不过成年人矫正时间会比青少年长些，一般需要1.5-3年。因为成年人的骨骼已经定型，牙齿速度会慢一些。另外有些人需要先治疗牙周病才能开始矫正，这点要特别注意。
戴上牙套后，有几件事必须牢记：
1. 保持口腔清洁： 矫正器周围容易堆积食物残渣，要用专门的正畸牙刷和牙线清洁，否则容易蛀牙。
2. 注意饮食： 避免啃硬骨头、咬冰块这些动作，托槽可能会被磕掉。粘性的食物像年糕、口香糖也要少吃。
3. 按时复诊： 一般4-6周要调整一次，拖延会影响矫正进度。
4. 坚持戴保持器： 矫正完成后少要戴1-2年保持器，否则牙齿很容易反弹。
误区一：矫正会让牙齿变松。 矫正过程中牙齿会有轻微松动，这是正常现象。结束后牙齿会在新位置重新稳固，不会影响健康。
误区二：拔牙矫正对身体不好。 是否需要拔牙要看牙齿拥挤程度，拔牙是为了给其他牙齿留出空间，不会影响咀嚼功能。
误区三：小诊所便宜又快捷。 牙齿矫正是精细活，医生的经验和技术关重要。选择正规医疗机构，多看医生的真实才靠谱。
牙齿矫正是个漫长的过程，需要耐心和坚持。如果决定要做，一定要选择的正畸医生，做好充分的心理准备。记住，矫正不只是为了美观，更是为了口腔长期健康。
后提醒大家，每个人的牙齿情况不同，具体矫正方案要由医生评估。如果有矫正需求，建议先做检查，不要盲目跟风。
