半夜被牙痛惊醒，吃饭时突然疼到冒冷汗——这种经历很多人都有过。牙痛虽然不是大病，但痛起来真要命。今天我们就来牙痛的常见原因和应对方法，帮你快速缓解痛苦，找到解决问题的方向。
牙痛常见的原因是龋齿。当细菌侵蚀牙齿形成蛀洞，冷热刺激或食物残渣进入时就会引发疼痛。其次是牙髓炎，蛀牙加深感染牙神经后，会出现自发性剧痛，甚牵连半边脸。另外，智齿发炎、牙龈脓肿、牙齿隐裂也可能导致牙痛。
1. 淡盐水漱口：用温水溶解一小勺盐，漱口30秒后吐出。盐水的作用能暂时缓解牙龈肿痛。
2. 冷敷消肿：用冰袋裹毛巾敷在疼痛侧面颊，每次10分钟，间隔2小时重复。适合外伤或智齿发炎引起的肿胀。
3. 按压合谷穴：拇指和食指并拢时肌肉高点就是合谷穴，用力按压1分钟再松开，循环3-5次有助于镇痛。
4. 花椒止痛法：取2粒花椒咬碎放在痛牙处，其中的麻醉成分能暂时减轻痛感。
5. 避免刺激：暂停食用过冷、过热、酸甜食物，用另一侧牙齿咀嚼。
6. 保持口腔清洁：用牙线清除食物残渣，含氟牙膏轻柔刷牙。
7. 合理用药：布洛芬等止痛药可短期使用，但不要直接将药片贴在牙龈上。
如果出现以下症状，说明问题已经超出家庭处理范围：
• 持续剧烈疼痛超过24小时
• 面部明显肿胀或伴随发烧
• 牙齿松动、有脓液渗出
• 张嘴困难影响进食
及时到正规医院的口腔科就诊，拖延可能导致感染扩散或牙齿保不住。
想远离牙痛，关键在于日常维护：
• 每天刷牙2次，每次不少于2分钟，学会使用巴氏刷牙法
• 半年洗牙1次，清除顽固牙结石
• 发现黑线或牙洞尽早补牙，别等疼了才处理
• 少吃粘性甜食，餐后漱口
• 40岁以上建议每年做1次口腔检查
Q：杀神经会导致牙齿变脆吗？
A：确实可能降低牙齿强度，但现代根管治疗后会安装牙冠保护，正常使用十几年没问题。
Q：智齿不痛要不要拔？
A：如果位置不正、反复发炎，或影响邻牙清洁，建议预防性拔除。
记住，所有止痛方法都只是权宜之计。就像身体其他部位一样，牙齿有问题越早处理越好。下次牙痛时，希望这些方法能帮你渡过难关，但更重要的是及时找医生解决根本问题。
