半夜被牙痛惊醒，或是吃饭时突然疼到冒冷汗？牙痛虽不是大病，但发作起来真要命。别急着吃止痛片，先试试这些经过验证的缓解妙招。本文将为你整理牙医认可的居家应急方案，以及何时必须就医的关键信号。
用毛巾包裹冰块敷在疼痛侧脸颊，每次15分钟就能麻痹神经、减轻肿胀。但记住冰袋不能直接接触皮肤，避免冻伤。如果是牙神经暴露引起的疼痛，冰敷反而可能加剧症状——这时候改用40℃左右的温热盐水漱口更好。
布洛芬和对乙酰氨基酚是牙医常推荐的止痛药。前者能同时，适合牙龈红肿的情况；后者对纯神经痛更有效。注意两种药物都要间隔6小时服用，24小时内不超过4次。孕妇和胃病患者建议医生后再使用。
临时找不到药？含一口高度白酒（50度以上）在患处停留30秒，酒精能暂时麻醉神经。丁香精油用棉签蘸取后点涂疼痛部位，其中的丁香酚堪比天然麻醉剂。不过这些方法只能应急，不能替代正规治疗。
酸甜食物会刺激牙本质小管，热汤冷饮交替更会引发剧烈疼痛。发作期建议选择室温的流食，如粥、蒸蛋。特别要提醒的是：千万别用疼痛侧牙齿咀嚼，即使用健康侧吃饭也要细嚼慢咽。
牙痛时更要保持口腔清洁。选用软毛牙刷，以45度角轻轻清洁牙龈沟。含氟牙膏可以暂时封闭暴露的牙本质小管，配合抗菌漱口水使用更好。记住刷牙时间不要超过3分钟，过度清洁可能加重敏感。
当出现面部肿胀、发热、化脓、持续48小时以上的跳痛，或疼痛放射到耳朵时，说明可能已经感染。夜间平躺加重的疼痛往往提示牙髓炎，这些情况都需要24小时内紧急处理，拖延可能导致感染扩散。
根据病因不同，牙医可能采取根管治疗、补牙、拔牙等方案。现在大部分牙科门诊都配备麻醉设备，治疗过程并不可怕。值得注意的是，有些医院口腔科开通了急诊绿色通道，突发剧痛可以优先处理。
后提醒：网络传的咬生姜、含花椒等方法可能刺激黏膜，牙膏填洞更会引发继发感染。如果尝试上述方法12小时后仍不缓解，请务必到正规医疗机构就诊。预防胜于治疗，每半年一次的洁牙检查，能让你的牙齿远离80%的疼痛隐患。
