近总听到有人问："洗牙是不是智商税？""洗牙会不会把牙齿洗坏？"作为一个在医美行业从业十年的编辑，今天就用直白的话跟大家洗牙这件事。
即使每天刷牙，牙缝和牙龈边缘还是会残留牙菌斑。这些细菌在牙齿表面形成一层薄膜，时间久了就会钙化变成牙结石。牙结石就像给细菌建了个"堡垒"，普通刷牙根本刷不掉。这就是为什么牙医都建议定期洗牙。
洗牙名称叫"洁治"，主要分两步：先用超声波把大块牙结石震下来，再用工具清理牙龈边缘的顽固结石。整个过程不疼不痒，多有点酸酸的感觉。洗完后医生还会给牙齿抛光，让牙面更光滑不易沉积色素。
误区一：洗牙会让牙缝变大。实际上是因为清除了牙结石露出了本来被占用的空间。
误区二：洗牙会伤害牙齿。正规操作的洗牙是不会损伤牙釉质的。
误区三：洗牙后牙齿会变白。洗牙主要去除牙结石和色素，美白有限。
误区四：洗牙一次就够了。建议每6-12个月洗一次。
误区五：洗牙会传染疾病。正规医院都使用一次性器械或严格消毒。
洗牙后的1-2天内尽量避免吃太冷太热的食物。有些人洗完牙会有点敏感，这是正常现象，一般1-2周就会消失。重要的是继续保持良好的刷牙习惯，每天少刷两次牙，配合使用牙线。
经常喝茶、咖啡、抽烟的人；牙龈经常出血的人；戴牙套的人；牙齿排列不整齐的人。这些人群更容易沉积牙结石，建议每半年洗一次牙。
一般医院的洗牙价格在200-400元左右，私立口腔机构300-600元不等。不建议选择价格太低的洗牙服务，可能会存在消毒不到位或操作不规范的问题。
洗牙就像给牙齿做体检，是预防牙周疾病的重要手段。定期洗牙不仅能保持口腔健康，还能省下不少看牙的钱。看完这篇文章，你是不是对洗牙有了新的认识？
