近接诊时发现，不少人对口腔里起泡、溃烂等问题不够重视，总觉得过几天就能自愈。其实这可能是口腔黏膜病在作怪。今天就和大家这个容易被忽视却影响生活质量的口腔问题。
上周有位30岁的上班族来看诊，说是嘴里反复长溃疡，疼得连吃饭都困难。检查后发现是典型的复发性口腔溃疡。像他这样的患者不在少数，多数人都是拖到影响生活才来就医。
口腔黏膜病常见表现有：
- 口腔内出现白色或红色斑块
- 反复发作的口腔溃疡
- 嘴唇干裂、脱皮
- 口腔内灼烧感或疼痛
- 口角开裂
导致口腔黏膜出问题的原因很多，主要包括：
1. 免疫力下降时容易发作
2. 精神压力大、经常熬夜
3. 维生素B族缺乏
4. 口腔局部刺激（如牙齿尖锐边缘）
5. 某些全身性疾病的表现
需要提醒的是，如果口腔溃疡超过两周不愈合，或者伴有其他不适，一定要及时就诊。
预防永远比治疗更重要。给大家几个实用建议：
1. 保持口腔卫生，但别过度刷牙
2. 饮食要均衡，多吃新鲜蔬果
3. 充足睡眠，别总熬夜
4. 戒烟限酒，减少刺激
5. 定期口腔检查，发现问题早处理
如果已经出现症状，可以这样应对：
轻度溃疡：
- 使用含表皮生长因子的口腔喷雾
- 避免进食辛辣刺激食物
- 充足休息
症状较重或反复发作：
- 建议尽早就诊
- 可能需要局部用药或全身治疗
- 医生会根据情况做进一步检查
有些人喜欢用偏方，比如在溃疡面撒盐、涂牙膏等，这些方法不仅没用，还可能加重病情。如果症状持续或反复发作，一定要及时找医生看诊。
记住，口腔健康是全身健康的重要组成部分。发现问题别拖着，早诊断早治疗才能更快。如果你有任何口腔黏膜方面的问题，建议找医生。
