近有朋友问我：“洗牙会不会让牙齿变松？”这个问题让我意识到，很多人对洁牙还存在误解。今天我们就来洁牙这件事，揭开那些常见的误区。
即使每天认真刷牙，也难以清除牙缝中的牙菌斑。这些牙菌斑会逐渐钙化形成牙结石，刺激牙龈导致炎症。的洁牙能有效去除牙结石，预防牙龈炎、牙周病等口腔问题。一般来说，建议每6-12个月进行一次洁牙。
1. 洗牙会让牙齿变松？这完全是误解。牙齿松动是因为牙周组织已经被牙结石。洁牙去除牙结石后，原本被结石“固定”的松动牙齿反而暴露了问题，这不是洁牙导致的。
2. 洗牙很痛？健康的牙齿洁牙时基本不会疼痛。如果牙龈炎症较重，可能会有轻微不适，但都在可忍受范围内。现在很多机构都舒适化洁牙服务。
3. 洗牙会让牙缝变大？牙缝变大是因为清除了长期堆积的牙结石，还原了牙齿本来的状态。这不是洁牙的“副作用”，恰恰说明洁牙的必要性。
4. 洗牙会伤害牙釉质？的超声波洁牙是通过高频震动震碎牙结石，不会损伤牙釉质。但切忌贪便宜选择不正规机构。
5. 洗牙能让牙齿变白？洁牙主要是去除牙结石和色素沉积，可以还原牙齿本来的颜色。但要想明显美白，还需要配合的美白治疗。
经常吸烟、喝咖啡、喝茶的人更容易形成牙结石；牙龈爱出血、口臭的人可能有牙龈炎症；正在做牙齿矫正的人更需要保持口腔清洁。这几类人群更应该重视定期洁牙。
洁牙前应告知医生自身健康状况，有心脏病、高血压等慢性病或正在服用抗凝药物者需要特别注意。洁牙后24小时内避免食用过冷、过热、刺激性食物，部分人可能有短暂牙齿敏感，一般1-2天会自行缓解。
选择正规医疗机构，查看医护人员的执业资质，确保使用一次性器械或严格消毒的仪器。千万不要为了图便宜选择没有资质的场所，不当操作可能对牙齿造成伤害。
洁牙是预防口腔疾病的有效手段，希望大家都能树立正确的口腔保健意识。如果还有其他疑问，建议的口腔医生。
