很多人都有这样的疑问：每天认真刷牙，为什么还要去洗牙？其实刷牙并不能牙菌斑和牙结石，尤其是牙龈边缘和牙缝这些牙刷难以触及的地方。定期洗牙不仅能保持口腔清洁，还能预防多种口腔疾病。
洗牙名称叫"洁治术"，是口腔医生使用超声波洁牙机，通过高频振动将牙齿表面的牙结石、菌斑等清除干净的过程。整个过程不会损伤牙釉质，相反，去除牙结石后牙齿能更好地"呼吸"，牙龈也会更健康。
1. 预防牙龈炎和牙周病：牙结石是导致牙龈发炎的主要原因，定期洗牙能有效预防。
2. 消除口臭：很多顽固口臭都源于口腔内的牙结石和菌斑。
3. 及时发现口腔问题：洗牙时医生能检查牙齿情况，及早发现潜在问题。
4. 让牙齿更美观：去除烟渍、茶渍等外源性色素沉着，牙齿会显得更干净亮白。
误区一：洗牙会让牙缝变大
：牙缝变大是因为原本填满牙缝的牙结石被清除了，这才是牙齿本来的状态。
误区二：洗牙会伤害牙齿
：规范操作的洗牙不会损伤牙釉质，相反能保护牙齿健康。
误区三：洗牙很痛
：现在洗牙过程都很舒适，只有轻微酸痛感，牙龈敏感的人可以选择更温和的方式。
1. 吸烟、喝茶、喝咖啡频率高的人
2. 牙齿排列不整齐者
3. 刷牙容易出现牙龈出血的人
4. 佩戴正畸矫正器的人群
5. 备孕或怀孕期的女性
6. 糖尿病患者
洗牙后1-2天可能会感觉牙齿敏感，这是正常现象。建议：
1. 当天避免食用过冷过热食物
2. 短期内减少吸烟、喝茶、喝咖啡等容易着色的饮食
3. 加强日常刷牙和使用牙线
4. 有不适及时医生
口腔医生普遍建议：
1. 健康人群每6-12个月洗牙一次
2. 牙周病患者可能需要3-6个月洗一次
3. 正畸人群建议每3个月做一次口腔检查
具体频率还是要根据个人口腔状况，由医生给出建议。
1. 查看医疗机构执业许可证
2. 观察诊疗环境是否干净整洁
3. 了解医生资质和经验
4. 确认使用的器械是否严格消毒
5. 询问洗牙前后的注意事项
洗牙价格因地区和机构不同有所差异，一般在100-400元不等。价格不是考量因素，的医生和规范的消毒流程更重要。一些机构可能会过度推销额外项目，建议根据实际需要选择。
定期洗牙是保持口腔健康的重要方式，不要等到出现牙龈出血、牙齿松动等问题才重视。养成良好的口腔护理习惯，才能让我们的牙齿陪伴我们更长久。
