每次照镜子看到不整齐的牙齿，很多人都会产生戴牙套的想法。但关于牙套矫正，大家总有不少疑问：需要戴多久？会不会疼？哪种牙套更适合自己？作为从业多年的医美行业编辑，今天就带大家了解真实的牙套矫正过程。
常有人问"戴牙套是不是一定要2年？"其实矫正时间没有标准答案。简单来说，牙齿速度大约每月1毫米，但具体时长要综合考量：牙齿错位程度、年龄、配合度都会影响时间。青少年矫正可能1年左右就能完成，成年人普遍需要1.5-3年。的骨性龅牙或地包天，可能需要更长时间。
目前常见的牙套主要分三类：金属托槽、陶瓷托槽和隐形牙套。金属托槽矫正力度强价格亲民，适合学生党；陶瓷托槽与牙齿颜色接近更美观；隐形牙套可自行摘戴，不影响社交但需要高度自律。正畸医生会根据牙齿情况给出建议，不存在"好"的牙套，只有适合的方案。
刚戴牙套的3-7天确实会有酸胀感，这是牙齿开始的正常反应。建议准备些流食，通常1周后就能适应。每次复诊加力后也可能有1-2天不适，但远没有传言中"疼到睡不着"那么夸张。现在使用的矫治力都很轻柔，医生也会根据承受力调整力度。
很多人不知道，摘掉牙套才是护理的开始。牙齿有记忆性，必须佩戴保持器防止反弹。前半年需要全天佩戴，之后逐渐减少到夜间佩戴。有些就是因为忽视保持器导致二次矫正，这点要特别注意。
戴牙套期间要格外注意口腔清洁。建议使用正畸专用牙刷，配合牙缝刷清理托槽周围。避免啃咬硬物，年糕、坚果这类食物好切成小块。隐形牙套佩戴者要注意每日清洗牙套，避免色素沉积。这些小细节都会影响终。
牙齿矫正是个需要耐心的过程，但想到终能收获整齐健康的牙齿，这些付出都值得。关键是要选择正规医疗机构，由正畸医生制定方案。关于牙套矫正，如果还有具体问题，建议直接预约医生面诊评估，会得到更的建议。
