提到洗牙，很多人反应是"牙齿会变松""洗了会敏感"，其实这些都是误区。作为一项基础口腔护理项目，洗牙的真正作用可能比你想的更重要。
我们每天刷牙时，总有些死角清洁不到位。日积月累，这些地方的牙菌斑会钙化形成牙结石，就像给牙齿穿了层"硬盔甲"。普通的牙刷对这些顽固分子毫无办法，而洗牙就是用超声波设备，把牙齿表面和牙龈下的结石震动脱落。
1. 预防牙龈出血
刷牙出血是牙龈炎的典型信号。牙结石刺激牙龈会导致红肿，及时洗牙能消除炎症源头，多数人一周后出血症状就会改善。
2. 阻止口臭来源
牙结石表面布满细菌，它们分解食物残渣产生的硫化物，正是口臭的主要元凶。洗完牙后会明显感觉口气清新很多。
3. 预防牙齿松动
长期堆积的结石会牙龈萎缩，导致牙槽骨吸收。及时清理就像给牙齿"减负"，反而能避免"老掉牙"的情况。
4. 节省治疗费用
定期洗牙能早期发现龋齿等问题，补牙费用只要几百元。若拖到需要根管治疗，花费可能要翻十倍。
5. 提升全身健康
研究显示，牙周炎细菌可能进入循环，增加心脑血管疾病风险。保持口腔清洁也是对全身健康的投资。
洗牙会损伤牙齿吗？
正规操作不会伤害牙釉质。超声波只是震碎结石，喷水装置会同步冲洗降温，医生都会控制好力度。
为什么洗完牙会敏感？
被结石包裹的牙根突然暴露，可能暂时敏感。一般1-2周会缓解，使用感牙膏可以加快。
多久洗一次合适？
普通人建议每年1-2次。抽烟、喝茶或正在矫正牙齿的人群，可能需要增加频次。
选择有《医疗机构执业许可证》的正规口腔诊所，重点关注消毒流程。现在很多机构配备了一次性器械包，能更好避免交叉感染。洗牙价格通常在200-500元之间，过于的项目可能省略了重要步骤。
下次再听到"洗牙不好"的说法，不妨问问对方上次洗牙是什么时候。牙齿就像汽车，定期保养才能用得长久。花半小时洗个牙，换来的可能是未来几十年想吃就吃的自由，这笔账怎么算都划算。
