很多人刷牙时发现牙龈出血，或者照镜子时感觉牙齿好像变长了，其实这些都可能是牙周病发出的信号。作为困扰众多成年人的口腔问题，牙周病早期往往不痛不痒，很容易被忽视，等到症状明显时，治疗起来就会复杂很多。
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织发生的疾病。我们的牙齿并非直接长在牙槽骨里，而是通过牙周膜、牙龈等组织连接在一起。当这些支撑牙齿的组织发炎、受损，就形成了牙周病。
牙周病的发展通常分为两个阶段：早期是牙龈炎，表现为牙龈红肿、刷牙时出血；如果不及时处理，会发展为牙周炎，这时不仅牙龈问题加重，还会出现口臭、牙龈萎缩、牙齿松动等现象。
牙菌斑是导致牙周病的主要元凶。我们每天进食后，食物残渣会留在牙齿表面和牙龈边缘，形成一层看不见的薄膜，这就是牙菌斑。如果清洁不，牙菌斑会越积越厚，刺激牙龈组织发炎。
除此之外，吸烟、精神压力大、内分泌变化等因素也会增加患病风险。有些人发现自己的父母有牙周问题，担心会遗传，实际上遗传因素只占很小一部分，主要还是与个人口腔卫生习惯有关。
你可以通过以下几个信号来初步判断：
刷牙时牙刷上有血迹，或者咬苹果时留下血印；
口腔异味明显，即使刚刷完牙也能感觉到；
牙龈颜色从粉红色变为暗红色，且看起来有些肿胀；
感觉牙缝在慢慢变大，吃东西容易塞牙；
照镜子时发现牙齿看起来比原来长了，这其实是牙龈萎缩的表现。
如果出现以上任何一种情况，建议及时到正规医疗机构的口腔科检查。
治疗牙周病需要根据病情程度来选择方案。轻度牙周病通常通过基础治疗就能控制，比如洁牙清除牙结石和菌斑，配合正确的刷牙方法，炎症会逐渐消退。
对于中度牙周病，除了基础治疗外，可能还需要进行牙周刮治，也就是深度清洁牙龈下方的牙根面。这个过程会比普通洁牙复杂一些，有时需要分几次完成。
如果牙周病已经发展到重度，导致牙齿明显松动，治疗难度就会大大增加，可能需要通过牙周手术来挽救牙齿。对于无法保留的牙齿，则建议拔除后考虑修复。
预防牙周病其实并不复杂，关键是养成良好的口腔卫生习惯。每天早晚刷牙，每次不少于三分钟，要特别注意清洁牙齿和牙龈交界处。牙缝区域单靠刷牙很难清洁干净，需要配合使用牙线或冲牙器。
定期进行口腔检查也很重要，建议每半年到一年做一次。通过检查，可以及时发现潜在问题，尽早处理。
另外，戒烟、控制血糖、保持良好作息也有助于维护牙周健康。饮食方面，适当增加富含维生素的新鲜蔬菜水果，对牙龈健康有积极作用。
很多人担心牙周治疗会很疼痛，其实现在有很多方法可以让治疗过程更加舒适，完全不必过分担心。
还有患者问，牙周病能否？早期的牙龈炎是完全可以的。对于已经形成的牙周炎，虽然受损的牙槽骨难以完全再生，但通过规范治疗和日常维护，完全可以控制病情发展，让牙齿维持正常功能。
牙周健康关系到全身健康，研究表明牙周病与糖尿病、心血管疾病等有一定关联。重视牙周健康，不仅是为了保住牙齿，更是为了维护整体健康。
如果你有牙周方面的困扰，建议尽早到正规医疗机构就诊，的口腔医生会根据你的具体情况，合适的治疗方案。
