很多人会觉得每天刷牙就够了，洁牙完全是浪费钱。但事实真是这样吗？其实牙齿就像我们的房子，每天打扫是必须的，但的大扫除同样不可或缺。今天就来说说为什么每个人都需要定期洁牙。
即使你每天刷牙三次，用着贵的电动牙刷，有些地方还是会有遗漏。这些遗漏的牙菌斑在48小时内就会开始钙化，慢慢变成坚硬的牙结石。它们像水泥一样牢牢粘在牙齿上，普通刷牙根本奈何不了。只有的洁牙设备才能清除。
牙结石不仅影响美观，更是牙龈炎和牙周病的罪魁祸首。光是刷牙就能保持牙齿健康？这恐怕是个美丽的误会。
很多人刷牙时牙龈出血不当回事，觉得"上火"了喝点凉茶就好。殊不知这正是牙龈发出的求救信号。健康的牙龈是不会出血的，出血说明已经有炎症了。如果不及时处理，炎症会进一步发展成牙周炎。
洁牙时医生会仔细检查每颗牙齿的健康状况，发现问题可以及时治疗。等到牙齿松动再后悔就晚了。
有些人天天刷牙还是口臭，问题可能就出在牙结石上。牙结石表面粗糙，容易堆积食物残渣和细菌，这些都会产生难闻的气味。一般的漱口水只能暂时掩盖，治标不治本。
通过洁牙清除牙结石后，很多人的口臭问题都能得到明显改善。当然，如果洁牙后还有口臭，就要考虑其他原因了。
你可能不知道，口腔健康会影响全身健康。牙周炎的细菌可能进入循环，增加患心脏病、糖尿病的风险。孕妈妈如果有的牙周炎，早产的风险也会增加。
定期洁牙不仅能保护牙齿，也是在守护全身健康。这笔健康投资，怎么看都值得。
一般来说，建议每6-12个月洁牙一次。但具体频率要看个人情况：
- 牙结石形成快的人可以半年一次
- 平时护理好的可以一年一次
- 有牙周炎的人可能需要3-4个月一次
- 吸烟者好3-6个月洁牙一次
次洁牙后，医生会根据你的口腔状况给出建议。记住，洁牙不是一劳永逸的事，定期维护才是关键。
洁牙会让牙缝变大？这是常见的误解。其实牙缝本来就存在，只是被牙结石填满了。清除结石后原貌，反而说明洁牙很。
洁牙会很疼？健康牙齿洁牙基本不会痛。如果有疼痛感，说明牙龈已经有炎症了，这恰恰说明你需要洁牙。
洗牙会损伤牙齿？正规操作的洁牙不会损伤牙釉质。现在普遍使用的超声波洁牙是利用高频振动震碎结石，对牙齿本身没有伤害。
现在洁牙机构很多，怎么选才靠谱？
- 查看机构是否具备医疗资质
- 询问洁牙医生的资质和经验
- 确认使用的是一次性器械或经过严格消毒
- 洁牙前应该先做口腔检查
- 正规机构会给出洁牙后的护理建议
记住，价格不是标准。有些洁牙可能存在偷工减料的问题，比如只做简单清洁就完事。真正的洁牙应该包含检查、清洁、抛光等完整流程。
刚洁完牙的几天要特别注意：
- 24小时内避免吃过冷过热的食物
- 暂时不要喝咖啡、茶、红酒等容易染色的饮品
- 牙龈敏感是正常现象，一般2-3天就会消失
- 按医生建议使用感牙膏
- 继续保持良好的刷牙习惯
洁牙不是终点，而是健康口腔的新起点。配合正确的日常护理，才能让洁牙更持久。
如果你是次洁牙，可能会有点紧张。这里有几个小建议：
- 提前预约，避开期
- 洁牙前不要空腹，但也不要吃太饱
- 可以提前准备好想医生的问题
- 整个过程通常30-60分钟，可以预留充足时间
- 洁牙后如果持续不适，要及时复诊
一口健康的牙齿是生活质量的重要。与其等到牙疼才着急，不如现在就预约一次洁牙。爱护牙齿，从定期洁牙开始。
