吃饭时突然牙疼，照镜子发现黑线或小洞？八成是蛀牙要找上门了。作为一个和牙齿打了十年交道的医美行业老人，今天就用大白话补牙那些事——价格、材料怎么选、过程疼不疼，看完你就心里有数了。
很多人以为不吃糖就没事，其实米饭面包里的碳水化合物，被口腔细菌分解后同样产酸。这个腐蚀过程就像滴水穿石，初期只是牙釉质表面发白，慢慢变成黑线，后烂成肉眼可见的洞。门牙和磨牙的窝沟处容易中招，建议每半年用手机闪光灯自查一次。
目前常用的树脂材料分三个档次：普通型（200-400元/颗）质地稍硬但颜色偏死白，适合后槽牙；纳米树脂（500-800元/颗）能模仿天然牙光泽，前牙修复；流动树脂（300元左右）适合微小龋坏，但对医生技术要求高。注意：那种几十元的金属补牙材料，早被正规医院淘汰了。
上周陪表弟去补牙，从躺下到起身总共25分钟：先喷草莓味表面麻醉凝胶，钻牙时像指甲磨砂的震动感，酸爽的是冲水那下（建议提前捏紧扶手）。全程能听见医生和护士聊中午外卖，这种家常氛围反而让人放松。重点来了——补完牙2小时内别喝奶茶，树脂完全固化需要时间。
如果牙齿已经疼到睡不着，或者喝冰水像触电，八成伤到牙神经了。这时候简单补牙等于给漏水屋顶贴墙纸，很快会脱落。需要先做根管治疗（俗称杀神经），价格在1500-3000元不等。别嫌贵，等发展成根尖脓肿，种牙的费用够买台iPhone了。
咖啡红酒爱好者注意：补过的牙更容易着色，建议每半年做次抛光。家里备含氟牙膏和超软毛牙刷，刷牙时重点照顾补牙边缘。容易被忽视的是牙线使用——邻面龋坏往往从两颗牙的接触面开始。记住：再好的补牙材料，寿命也就5-8年，定期复查才是道。
同样大小的蛀牙，在不同机构报价可能差3倍。除了材料成本，还包含医生经验值——医生补牙的密合度更高，边缘不易二次龋坏。建议有橡皮障隔离设备的机构（就是套在牙上的橡胶膜），虽然价格贵100-200元，但能避免唾液污染导致脱落。
后提醒：网上那些"不磨牙补牙""自体牙再生技术"都是忽悠。靠谱的牙医会老实告诉你：发现小黑点越早处理，受罪越少。下次牙疼别急着吃止疼药，先找个灯光好的地方照照镜子。
