近总能在公交站牌看到各种牙套，朋友圈也时不时刷到朋友晒钢牙自拍。但关于牙套矫正，大家真正了解多少？今天我们就用直白的语言，把牙套那些事说清楚。
前两天遇到个老同学，五年没见简直像换了个人。仔细看才发现，原来是牙齿变整齐了。她说大的改变不是，而是终于敢放肆大笑了。像她这样的情况真不少，现在做矫正的成年人比五年前多了近三倍。
牙齿不齐不只是美观问题。长期错位咬合可能导致牙龈萎缩，四十岁就开始掉牙的不在少数。还有些人因为牙齿前突，睡觉时嘴巴闭不拢，第二天起床嗓子干得难受。这些问题，其实一副牙套就能解决。
现在主流的牙套主要分三类：传统的金属牙套、稍微美观点的陶瓷牙套，还有这两年很火的隐形牙套。
金属牙套虽然看着明显，但矫正力度强，适合复杂病例。有个做销售的朋友就选了这种，他说见客户时反而成了话题，大家都觉得他挺真实。
陶瓷牙套的托槽是透明的，两米外基本看不出来。但要注意别经常喝咖啡，不然托槽容易染色。
隐形牙套确实够隐蔽，吃饭还能摘下来。不过价格偏高，而且需要很强的自律性，每天必须戴满22小时。
实话实说，刚戴上和每次复诊加力后确实会酸胀，但没网上传的那么可怕。就像穿新鞋磨脚，过三四天就适应了。建议次戴可以准备点粥和软面包，别像我同事那样逞强去吃排骨，结果托槽掉了还得重粘。
现在很多诊所会用3D打印技术提前预览矫正过程，能告诉你在哪个阶段会有什么感觉。有个宝妈说她担心的不是疼痛，而是每次复诊要请假，后来找到家周末也营业的诊所才算解决问题。
遇到太多人问这个问题。牙齿是不分年龄的，我见过年长的矫正患者58岁。区别只是成年人矫正时间可能比青少年长几个月，因为骨骼已经定型。
有个银行经理37岁才开始戴牙套，两年后特别好。他说的遗憾是没早点做，白当了那么多年"抿嘴笑先生"。
一般需要1-3年，具体看牙齿情况。价格从1万多到5万多不等，金属的便宜，隐形的稍贵。要注意的是，有些诊所报价听着便宜，但拔牙、保持器这些另算，一定要提前问清全包价。
保持器特别重要！见过不少拆了牙套不戴保持器，半年后牙齿又歪回去的。通常年要全天戴，之后晚上戴就行，有些人可能需要终身佩戴。
别光看，重点考察三点：医生资质、数量、售后。正畸属于医疗行为，一定要选有执业资格的医生。可以要求看看类似病例的前后对比图，靠谱的医生手机里都存着上百个。
有位老师分享她的经验：直接问医生"如果中途托槽掉了怎么办"，24小时能约到复诊的诊所才值得考虑。
护理其实很简单，关键是坚持。买个冲牙器，每次饭后冲掉食物残渣。牙刷要选小头的，托槽周围要打圈刷。千万别学我表弟，戴着牙套还啃苹果，结果一个月掉了三次托槽。
现在有种正畸专用蜡很实用，刚开始磨嘴时涂一点就能缓解。还有随身携带的折叠牙刷，出差带着特别方便。
要不要做矫正，关键看自己需求。如果牙齿问题已经影响健康或让你不敢大笑，那真的值得考虑。但也要做好心理准备，这不是一蹴而就的事。就像我常对的人说的：矫正牙齿就像跑马拉松，坚持到后才能看到美的风景。
