很多人对洁牙这件事总有些犹豫，觉得平时认真刷牙就够了。但事实上，刷牙再仔细，也很难清除牙齿上顽固的牙结石和菌斑。今天我们就来，为什么每年少要做一次洁牙，以及它对你的口腔健康有多重要。
洁牙的说法叫“龈上洁治”，主要去除的是牙结石和牙菌斑。即使你每天刷牙很认真，牙齿表面和牙龈边缘仍然会积累一些软垢，时间久了就会钙化变硬，形成牙结石。这些牙结石不仅会让牙齿发黄，还会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，甚引发牙周炎。
光靠刷牙是无法清除牙结石的，而洁牙利用超声波的高频震动，能够有效地把这些顽固的沉积物清理干净，牙齿原本的色泽和健康状态。
1. 预防牙周病
牙结石是牙周病的罪魁祸首之一，它会不断刺激牙龈，导致牙龈萎缩、牙齿松动。定期洁牙能有效减少牙结石堆积，降低牙周炎的风险。
2. 减少口臭
很多口臭问题其实来源于口腔内的细菌和食物残渣发酵。洁牙能清理这些引发异味的物质，让你的口气更清新。
3. 早发现口腔问题
在洁牙过程中，医生会仔细检查你的口腔状况，如果发现龋齿、牙龈问题或其他异常，能及时给出建议，避免小问题变成大麻烦。
4. 保护全身健康
研究表明，牙周炎与心脏病、糖尿病等全身性疾病有一定关联。保持良好的口腔健康，其实也是在保护你的整体健康。
5. 让牙齿更美观
洁牙能去除牙齿表面的色素沉积，比如茶渍、咖啡渍，让牙齿看起来更干净透亮，笑容也更自信。
很多人害怕洁牙会损伤牙釉质，其实规范的洁牙操作并不会伤害牙齿。超声波洁牙是通过震动震碎牙结石，而不是直接磨削牙齿表面。的医生操作时手法轻柔，不会对牙齿造成伤害。
洁牙后可能会有短暂的牙齿敏感，比如喝冷水时感觉酸软，但这种情况通常几天内就会消失。如果你的牙齿本身比较敏感，可以提前告诉医生，他们会调整洁牙的强度或使用措施。
洁牙后24小时内，尽量避免进食过冷、过热、过酸的食物，以防刺激牙齿。有些人的牙龈可能会有轻微出血，这是正常现象，一般很快会。另外，洁牙后建议使用软毛牙刷，搭配牙线或冲牙器，保持口腔清洁。
洁牙并不是美容项目，而是口腔健康的基础护理。建议每年少做一次，特殊人群（如牙周病患者）可能需要更频繁的护理。别等牙疼了才想起看牙医，定期洁牙能帮你省下不少治疗费用，也能让牙齿更健康、更美观。
如果你很久没洁牙了，不妨抽个时间去看看牙医，给自己一口更健康的牙齿吧！
