近收到不少私信问洗牙是不是智商税？会不会损伤牙齿？甚有人听说洗牙是骗局。作为一名在口腔健康领域关注多年的从业者，今天就来客观洗牙这件事。
洗牙上称为“洁治”，是通过超声波器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉淀。日常刷牙只能清洁表面，但牙缝和牙龈沟等死角容易堆积顽固污垢，长期不清理可能引发牙龈出血、口臭甚牙周病。洗牙能有效预防这些问题，属于基础口腔保健项目，并非治疗性手术。
这是常见的误解。洗牙器械的工作原理是高频振动震碎牙结石，而非切割牙齿。正规操作下不会磨损牙釉质。有些人洗完牙感觉牙缝“变大”，其实是因为清除了原本填塞在牙缝中的牙结石，还原了牙齿真实状态。如果长期不洗牙，牙龈萎缩后牙结石堆积反而不易察觉，及时清洁反而能避免问题加剧。
经常喝茶、咖啡或吸烟的人群容易产生色素沉淀；戴牙套或做种植牙者清洁难度较大；牙龈易出血、口腔异味重的人可能已有牙结石刺激；此外，糖尿病患者和孕妇因激素变化更易出现牙龈问题。建议这类人群每半年到一年洗一次牙，具体频率需根据口腔检查结果确定。
首先需确认机构持有《医疗机构执业许可证》，操作人员应具备口腔执业医师或护士资质。其次观察环境消毒流程——器械是否包装、是否使用一次性用具。正规机构洗牙前会要求患者拍摄口腔全景片，评估牙周状况并定制方案。价格方面，普通超声波洁牙通常在200-500元区间，过格需警惕简化流程或强制消费风险。
1. 洗牙后敏感怎么办？
牙结石清除后牙根暂时暴露可能引发敏感，一般1-2周会缓解，期间避免冷热刺激，可使用感牙膏。
2. 孕期可以洗牙吗？
孕中期（4-6个月）是相对期，但需提前告知医生妊娠状态。
3. 洗牙能美白牙齿吗？
洗牙主要牙齿本色，对氟斑牙、四环素牙等内源性色斑有限，需通过美白项目改善。
洗牙作为基础口腔维护手段，已被牙科协会列入常规保健建议。重要的是选择正规机构并坚持定期护理，而非听信非传言。牙齿健康关系全身健康，投资一口好牙永远值得。
