牙齿发黄影响笑容自信？现在主流的三种美白牙方式——冷光美白、瓷贴面和家用牙托，价格从几百到上万不等。究竟该怎么选？今天我们就从、持久度、适用人群几个维度帮你分析清楚。
冷光美白是牙科诊所常见的项目，整个过程40分钟左右。医生会先给牙龈涂保护剂，再将过氧化氢美白剂涂抹在牙齿表面，用蓝光照射加速分解色素。做完当场就能提升2-4个色阶，特别适合婚礼、等紧急场合。不过敏感体质的人可能出现短暂酸软，术后24小时要避免咖啡、红酒等深色饮食。通常维持1-2年，单次价格在1500-3000元之间。
如果你的牙齿有四环素牙或氟斑牙，冷光美白可能有限。瓷贴面需要磨除0.3-0.5毫米牙釉质，定制超薄瓷片粘贴在牙齿表面。不仅颜色可以自由选择，还能改善轻微不整齐的牙缝。缺点是价格较高（单颗3000-8000元），需要分两次就诊，对医生技术要求严格。维护得当可以使用10年以上，适合预算充足且追求长期的人群。
药店和电商平台售卖的美白牙托套装，价格通常在200-500元。使用时将含过氧化脲的凝胶注入牙托，每天佩戴1-2小时，连续使用2周。优势是操作方便，刺激性比冷光美白小。但慢，对顽固性牙渍有限，佩戴不当可能刺激牙龈。建议选择有医疗器械认证的产品，配合感牙膏使用。
1. 先做口腔检查：龋齿、牙周炎患者需先治疗基础疾病
2. 查看机构资质：医疗美容机构需具备《医疗机构执业许可证》
3. 警惕陷阱：300元以下的冷光美白可能使用劣质药剂
4. 术后维护方法：使用美白牙膏能延长，吸烟人群要定期护理
5. 特殊人群注意：孕妇、青少年及牙釉质发育不全者需谨慎选择
后提醒大家，牙齿本就不是纯白色，健康的淡黄色才是正常状态。如果出现异常变色（如灰色、条纹状），可能是牙髓坏死等疾病信号，要及时就诊检查。选择正规机构，根据医生的建议匹配合适的美白方案，才能有效地提升笑容魅力。
