当牙齿出现小黑点或隐隐作痛时，很多人反应是"能不能拖一拖再去补牙"。作为在口腔健康领域工作多年的从业者，我见过太多因拖延导致小问题变复杂的。今天就用直白的语言，带你了解真实的补牙过程。
牙齿表面出现黑线或褐色斑点时，就是龋齿初的信号。这个阶段补牙只需要20分钟，费用在200-400元之间。如果等到冷热敏感甚自发疼痛，可能就需要根管治疗，花费直接翻好几倍。建议每半年做一次口腔检查，就像给牙齿做体检一样简单。
步医生会用小镜子检查，必要时拍片确认龋坏范围。现代牙科椅配有摄像机，你可以直接看到自己牙齿情况。麻醉采用细针注射，现在有表面麻醉凝胶，扎针时几乎感觉不到疼。去腐阶段会闻到轻微的磨牙味道，但全程感。后用树脂材料填充，光照固化后就能立即使用。
银汞合金已经很少使用，现在主流是复合树脂。前牙推荐纳米树脂，色泽更自然；后牙可选强度更高的玻璃。价格方面，普通树脂300-500元，进口纳米树脂800-1200元。材料选择要根据牙齿位置和个人预算决定，没有的好坏之分。
刚补完牙2小时内不要进食，24小时内避免咀嚼硬物。有些人会有轻微酸胀感，一般3天左右消失。建议使用含氟牙膏和软毛牙刷，刷牙时注意清洁补牙边缘。定期复查能让补牙材料保持更久，多数可以维持5-8年。
"补牙会把牙洞越弄越大"是个典型误解。现代微创技术只清除部分。"怀孕不能补牙"也不，孕中期反而是治疗期。还有人担心麻药影响大脑，其实口腔麻醉剂量只有手术麻醉的1/20，完全在范围内。
避免用补过的牙齿咬瓶盖、坚果等硬物。夜磨牙患者可以配戴咬合垫。日常使用牙线清洁邻面，每年做一次洁牙。这些习惯不仅能保护补牙材料，还能预防其他牙齿问题。
后提醒大家，牙齿问题就像小火苗，越早扑灭损失越小。现在很多诊所都有检查，不妨抽半小时做个检查，这可能是今年值得的健康投资。
