洗牙是保持口腔健康的基础项目，能有效清除牙结石、预防牙龈炎和牙周病。但很多人对洗牙存在误解，比如“洗牙会让牙缝变大”“洗牙会损伤牙齿”等。其实，规范的洗牙操作不仅不会伤害牙齿，反而能延长牙齿寿命。那么在北京，如何选择一家靠谱的洗牙医院呢？
1. 正规资质：洗牙属于医疗行为，医院需具备《医疗机构执业许可证》，医生需持有口腔执业医师资格证。正规医院的操作流程和消毒标准均符合门要求，能大限度避免交叉感染。
2. 设备：超声波洁牙机和喷砂设备是洗牙的核心工具。优质医院会配备进口仪器，例如瑞士EMS洁牙机，其高频振动更温和，能减少牙齿敏感。
3. 医生经验：洗牙并非“简单冲洗”，医生需根据患者牙结石分布、牙龈状态调整力度和角度。的医生能操作，避免牙龈出血或牙釉质损伤。
Q：洗牙会不会疼？
规范的洗牙过程仅有轻微酸胀感，牙龈炎症较重者可能有短暂不适，但均在可忍受范围内。若疼痛明显，可能是操作手法不当。
Q：洗牙后需要注意什么？
建议术后24小时内避免冷热刺激饮食，使用感牙膏刷牙。若出现短暂牙齿松动（牙结石清除后正常现象），一般1-2周可。
1. 定期检查：每年1-2次洗牙能有效预防牙周病，吸烟或牙结石易堆积者可缩短半年一次。
2. 日常清洁：使用巴氏刷牙法，配合牙线清理牙缝。电动牙刷和冲牙器能辅助减少菌斑堆积。
选择洗牙医院时，建议实地考察环境与设备，优先选择“诊室”服务的机构。的口腔医院通常会在初诊时口腔检查方案，帮助患者了解自身牙齿状况。
