早上喝口冰咖啡突然牙齿一酸，照镜子发现小黑点——很多人次意识到要补牙时，都会紧张地冒出各种问题：现在不管它行不行？补牙到底疼不疼？价格会不会很贵？今天我们就用大白话把补牙这件事说清楚，看完你就心里有数了。
牙齿上的小黑点就像苹果上的霉斑，刚开始可能只是表面着色，但放任不管就会悄悄腐蚀牙齿。轻度龋齿（牙釉质层）基本没感觉，这时候补牙轻松；发展到牙本质层时，吃冷热酸甜就会敏感；若是拖到伤及牙髓，可能就要做根管治疗了。所以牙医总建议"早发现早处理"，真不是吓唬人。
正规机构的补牙流程通常是这样的：先拍个小牙片看看龋坏范围，医生会用个小钩子轻触判断软硬度。现在多数诊所会用表面麻醉凝胶，打麻药前先抹在牙龈上，注射时就像被蚊子叮一下。去腐阶段可能会闻到轻微焦味（像头发烫焦的味道），这是正常现象。后用树脂材料填充时，你会听到"咔嗒咔嗒"的固化灯声音，全程大概20-40分钟。
浅龋补牙基本不会疼，中龋在去腐时可能有短暂酸软感（类似吃柠檬的酸感），深龋会配合麻药。很多人其实是心理恐惧大于实际痛感，现在很多诊所减压玩具或视频眼镜分散注意力。术后2小时不要进食，24小时内避免用补牙侧咬硬物，这是为了防止材料在完全固化前脱落。
目前常用的树脂材料分三种：普通树脂（300-500元/颗）适合后牙，纳米树脂（600-900元/颗）前牙美观度更好，流动树脂（800-1200元/颗）适合微小龋坏。不建议选劣质材料，容易出现继发龋或脱落。有些老人可能听过银汞合金，现在正规医院基本淘汰了，因为不美观还有争议。
平均使用寿命5-8年，但有人能用10年以上，差别就在日常维护。建议使用含氟牙膏和软毛牙刷，刷牙时用巴氏刷牙法（网上有很多教学视频）。牙线比冲牙器更重要，能清理牙缝间的菌斑。每半年洗牙时让医生检查下补牙边缘，发现轻微渗漏可以及时修补，避免整个重补。
怀孕前三个月不建议补牙（紧急情况除外），糖尿病患者补牙前后要监测血糖，高血压患者要提前告知医生。补牙后如果出现自发痛、夜间痛，可能是伤到牙髓了要及时复诊。另外牙齿大面积缺损时，补牙可能不够，需要做嵌体或牙冠。
医院补牙收费在200-1500元不等，主要差别在材料费和龋坏程度。外院拍的牙片记得带上，能省几十元拍片费。现在很多定点机构能报销部分费用，记得主动问收费处。警惕陷阱，某团上99元补牙通常只限特定牙齿或包含隐性消费。
后提醒大家：牙齿上的黑线、喝完热水隐隐作痛、经常塞牙，都是该检查的信号。与其在网上查来查去，不如花半小时做个检查，没问题图个安心，有问题及时处理，这才是聪明的做法。
