很多人对洗牙这件事总有些犹豫：不痛不痒的，有必要花这个钱吗？其实洗牙远不止是"让牙齿变白"那么简单。今天我们就来洗牙那些你可能不知道的事。
即使每天认真刷牙，牙齿上还是会悄悄形成牙菌斑。这些细菌物在48小时内就会逐渐钙化，变成刷不掉的牙结石。它们像水泥一样牢牢附着在牙齿表面，成为细菌滋生的温床。更麻烦的是，牙结石通常藏在牙龈边缘和牙缝这些牙刷难以清洁的地方。
有人可能会说："我牙齿看起来挺干净的，应该不需要洗牙吧？"但事实是，很多牙结石藏在牙龈下面，肉眼根本看不见。等到出现牙龈出血、口臭这些问题时，往往已经发展成牙龈炎了。
的洗牙学名叫"龈上洁治术"，主要处理的就是这些顽固的牙结石。通过超声波的高频振动，医生可以有效地清除牙齿表面的结石、菌斑和色素沉积。整个过程不会损伤牙釉质，就像是给牙齿做了一次深度清洁。
很多人关心的洗牙酸痛问题，其实因人而异。如果牙龈比较健康，洗牙时基本不会觉得不适。但如果有牙龈萎缩或者牙结石很多的情况，可能会有短暂的敏感，这种敏感通常1-2天就会消失。
误区一：洗牙会让牙缝变大
事实上，牙缝变大是因为洗掉了长期堆积的牙结石。这些结石原本占据着牙龈萎缩后留下的空间，清除后反而更利于牙龈健康。
误区二：洗牙会损伤牙齿
规范操作的洗牙不会对牙齿造成伤害。超声波洁牙机的工作原理是振动破碎结石，而不是直接切割牙齿。的牙医会调整合适的功率，确保治疗。
误区三：洗牙后牙齿会变白
洗牙主要作用是清除牙结石和色素，还原牙齿本来的颜色。如果想要明显的美白，需要配合其他美白项目。
一般来说，建议每6-12个月洗一次牙，但有几类人群需要特别注意：
1. 吸烟、爱喝咖啡茶的人士
2. 有牙龈出血问题的人
3. 正在做正畸治疗的患者
4. 糖尿病患者
5. 备孕期的女性
洗牙后1-2天内，尽量避免食用过冷、过热或刺激性食物。如果出现轻微敏感，可以选择感牙膏。记得要使用牙线或冲牙器做好日常清洁，这样才能让洗牙的维持更久。
后提醒大家，一定要选择正规医疗机构进行洗牙。现在有些美容院也开始洗牙服务，但洁牙属于医疗行为，需要具备相关资质的医生操作才可靠。
牙齿健康是全身健康的重要组成部分。定期洗牙不仅能预防牙龈疾病，还能早期发现很多口腔问题。与其等到牙齿出问题花大价钱治疗，不如从现在开始做好预防保健。
